职场幸福力：压力与情绪管理

发布时间：2024-11-23 16:40

情绪智力与幸福和职场成功关联紧密 #生活知识# #生活心理学# #情绪智力#

在这个节奏飞快、竞争激烈的职场环境中，我们每个人每一天都要面对工作本身、人际关系、环境因素等诸多因素带来的各种压力和冲突，越来越多的职场人士感受不到职场幸福感的存在，甚至对职场产生了恐惧、厌倦的心理。那么职场幸福里从何而来？我们又该如何管理自我的压力与情绪呢？

本栏目课程，将从情商培养、心态塑造、压力管理法则、情绪控制秘诀以及营造职场幸福感等方面，带领我们寻找职场幸福力，营造良好的职场关系圈，让我们以更加积极开放的心态应对工作中的挑战和机遇。你是否经常辛苦工作，却总也达不到老板的标准？

1. 通过丰富的视频形式及鲜活的实战案例呈现每一节内容，讲解生动形象，易理解易落地；

2. 学会如何在工作中运用情商、如何具备并保持积极心态的方法、如何合理进行精力管理并更高效的完成工作；

3. 找到管理职场压力与化解冲突的钥匙，了解此时身在职场的自己幸福指数有多高，掌握全面提升自己的职场幸福感的秘诀。

1. 对情绪及压力管理感兴趣企业员工

2. 感觉自己处于职业倦怠期，需要唤醒职场幸福感的职场人

3. 处于激烈的工作挑战压力中，需要将压力转化为动力的职场人

课程设计

攻略

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