高血压禁忌什么

禁忌十：忌常吃太咸食物，增加高血压风险 #生活知识# #饮食技巧# #饮食禁忌#

高血压禁忌症最重要从这几个方面：

1、饮食方面：忌油腻、辛辣、刺激、生冷食物，忌高盐饮食、忌高糖高脂肪饮食，这是饮食方面，情志方面就是忌情绪波动，紧张、焦虑或压抑；

2、生活习惯方面：忌三餐过饥过饱、忌吸烟饮酒、忌熬夜及便秘用力排便；

3、运动方面：忌激烈的运动过度劳累。

治疗方面忌随意更换降压药物或停药，高血压患者能做到上面几点血压大多数能够平稳控制。但是如果明确是高血压患者，还要根据血压的情况规律口服降压药物。不能高盐高脂饮食，特别是不能突然停药，而且血压的波动对血管损害是很大的，不能血压正常了就停下药。还有慎用能够使血压升高的药，如非甾体类抗炎药，主要是止痛药，就服用这些药会引起血压的增高。如果患者血压高，像动物内脏、太肥腻的食物也不要吃了，还有浓茶跟咖啡。粗茶淡饭，控制好体重和药物共同的协同作用，才能使血压保持平稳的状态。

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