做一个节俭生活的人吧，你会更快乐~

最近读完了一本FIRE实践的指南书《要钱，还是要生活？》，其中“节俭生活”的内容和我做自由职业后的“省钱体会”特别契合，做个记录分享下给大家：

物质主义者衡量自身的标准是他们拥有什么，或者别人怎么看待他人拥有什么，导致一个“更多会更好，永远都不够”的死循环。节俭的人则一定会从每样东西中得到充分的愉悦。

节俭——就是享受我们所拥有的，从物品中获得的愉悦度很高。西班牙语中有一个词叫作“aprovechar”。它的意思是对事物加以善用——无论是海滩上度过阳光明媚的一天，还是把剩菜加工成一道新的美食。它从生活中充分获取价值，享受每一个时刻、每一件事物所能提供的一切美好。

享受一样东西并不需要拥有它，只需要使用它就行了。如果我们在享受着某个物件，那么，不管是否拥有它，我们都是节俭的。就生活中的许多乐趣来说，使用某样东西比拥有它（并为其维护保存付出时间和精力）要强得多。

——《要钱，还是要生活？》享受节俭生活

原来我一直对“节俭”有一些刻板印象，比如太省钱是不是显得抠门？会不会导致生活质量差？近来才领悟，节俭的要义是物尽其用——对每一件拥有的事物加以善用，从物品获得的满足感和愉悦感很高。

确实，当我买了一件东西，闲置不用时，无论它价格贵贱，我都会觉得浪费了钱，内心隐隐有愧疚感。如果这件东西日日使用（比如扫地机器人），充分派上了用场，哪怕价格并不便宜，也会觉得很值！购买的爽只有一时，但勤用、善用的满足感，却是持久的。

于是，我进一步反思——为什么以前我会买这么多闲置的东西？

答案是：买东西的那个时刻，我要么很忙碌，要么很焦虑，缺少平和、稳定的情绪状态，人就会产生匮乏感，很容易觉得这个不好，那个没有，缺啥就要补啥。熬夜多了就会想买护肤品、保健品，没时间好好穿搭，就想偶尔精致一下买品牌的鞋包，加班多了就想订五星酒店+海岛行程放松，没时间做家务就会买很多懒人小家电……

买的多了，要么闲置了，要么草草用了，缺少用心使用、尽心享受的余裕感。

反而是做自由职业，时间、精力相对可控，情绪平和，买买买变少了，人更容易满足了。当精力变得富裕后，我终于有闲心和物品1对1地互动，重新发现它们的价值。

烤箱每天早上都用来烤面包，榨汁机用来做西瓜汁、蔬菜汁，泡脚桶用来泡中药足浴，烘焙用具真的被我拿来做巧克力蛋糕了，擦窗器也真的擦干净了窗户……以前我觉得榨汁机是“智商税”，是最鸡肋的小家电，我现在收回这句话：榨汁机真香！

物品是需要花点时间“利用”的，购买≠使用。不使用却平白占有物品，就是浪费我出卖的劳动力啊。

凡是你买了并不使用的东西，凡是你扔掉的东西，凡是你消耗了却并未产生愉悦感的东西，那都是浪费金钱，浪费你的生命力量。

第二个新发现是——经常做大扫除、搞收纳，有助于减少不必要的消费！

上班时，我请过阿姨做家政，但阿姨只能保证表面的干净，无法解决深层“乱”的问题。只有自己用的东西，才知道放哪里合理。自由职业后，我开始自己做清洁、搞收纳。

当我有耐心慢慢一个个房间做收纳以后，有了一个有趣的发现：如果家里缺了啥，等一等再买。因为经常做个大扫除，就发现不用买了。

扫个地，扒拉出来被猫藏起来的唇膏、发夹、耳机；收拾一下橱柜，翻出了几大卷垃圾袋、一次性抹布、牙膏……越收纳越觉得家里物资极其丰富，根本不需要购买。每当我想买衣服，就打开衣柜看一眼：够了，真的够穿好多年了，我不想再为更多的衣服做收纳了。

再算一下经济账，家里每个平方米都值好几万，拿来堆杂物还不如留给自己多一点空间。占有的越多人越疲累，还是清清爽爽的居所让人最舒服自在。

第三个大发现是——修修补补，勤洗勤擦，会让人更“惜物”。

消费主义的一大洗脑之处在于：缩短物品的使用寿命，让维修比更换更不划算，让消费者产生“坏了旧了就换”的潜意识反射。快消品如此流行的秘诀，就在这里。

但作为节俭的自由职业者，现在的我不吃这一套。这一年里，我的电脑坏过，花了几百修好了，一切运行正常。对象的苹果耳机坏过，检查一下，原来是没电了，换个电池就好了。家里的扫地机器人、智能马桶都出过故障，换好配件，又使用如新。

最近我想测一下运动心率和睡眠质量，本来就要下单新的运动手环了。别忘了：等一等再买。果然一收拾抽屉，找到了很久前买的小米手环2代，花五块钱买个充电线，又可以续命了。

这类电子产品，最容易坏了懒得修，闲置久了就想买新的，一笔笔小钱积累起来，一年可能就上万。对于物品，要培养起“保养”的意识，毕竟购买时花费的每一笔钱，都是我们通过工作搬砖一小时一小时换回来的。

一想到一台电脑=工作大半个月，一个新手环=工作好几天，就越发觉得：珍惜物品的使用价值，就是珍惜我的劳动价值。

与其多工作几天，换一个手环。不如修好旧的手环，让我多几天不工作的闲暇。

惜物同样也需要安排好家务：擦拭家具不让它蒙尘，移动物品时不要磕碰地板，经常清理床铺，晾晒床品，既能保持家中清明整洁，也让居住者心里爽利。很多东西并不是因为坏了不能用了，而是脏污了，让人起了厌恶嫌弃之心，才被抛弃。

联想到一些流浪猫，被人救助的时候一身污秽脓疮，精心照料一段时间后，毛色油亮、圆头圆脑甚是可爱，这就是“用心呵护”的神奇力量啊。物品也是一样，只要用心呵护，及时维修，使用寿命其实远超我们想象。

使用久了的物品，人也会产生感情。我有一条睡裙从高三穿到了现在，一套床品是和对象刚认识的时候买的，已经用了8年了。哪怕面料有一两处磨损，都不舍得丢弃，越用越柔软。书里也说：“哪怕延长物品20%的寿命，也能省下来不少钱。”

家里现有的一整套胡桃木家具，就算是搬家迁移，也断然是不会丢的。不仅是因为这几年木头涨价得厉害，也因为这是我第一个家的器具，木头上有猫咪的爪印、有水渍，也有我和对象从清俭朴素的学生时代，到现在日子越过越好的记忆。

惜物，延长物品的使用寿命，从每一件物品中，获得充分的满足感、愉悦感，让自己的劳动价值消耗得也很值得，这就是“节俭”带来的快乐啊。

另外，珍惜自己的身体健康，更是最必要的惜物。及时体检、及时就医、健康的饮食、规律的运动、充足的睡眠，能帮我们剩下一大笔钱。只是定期洗牙、爱护牙齿一项，在年老时也许就能帮我省回一辆车（不开玩笑）。

最后，关于节俭，这本书也强调了“自力更生”的重要性。

你需要钱来处理生活的各个方面——孩子的日托、房屋维修，从娱乐到招人倾诉。但实际上，财务自由包含的一个内容就是“不需要用钱来满足需求”，这与很多人的看法正好相反，很多人觉得，财务自由就是有足够多的钱雇人来为我打理一切事情。

一年来我都在自己做饭，尽量不点外卖，因此感触很深。吃惯家里的菜，一下子就能吃出来外面的餐厅也好，外卖也好，大多是预制菜，没有锅气，食材常常不新鲜，味道和营养都有欠缺。用钱买来的美食，并不如自己按照营养学搭配的三餐，干净卫生，同时富含蛋白质、能量和微量元素。

我也逐渐学会，能自己做的事情，就不轻易找人代劳。线上的资源很多都是免费的，有些资源也可以通过技巧找到，并不需要充那么多平台的会员。生活中除了衣食住行，大多数服务型开销都可以省掉：自己做面部刮痧、做面部清洁；肠胃不好就泡脚和调整饮食，而不是买营养酵素或者养胃的药片；东西坏了上网查怎么修理，就这么修好了电池生锈的拍立得；焦虑了，不再靠购物、暴食发泄，而是做运动写心情笔记，找朋友倾诉……

连旅游也更DIY了，更多地本地游、city walk、周边游，更多地使用公共交通而不是租车，更多地徒步漫游，和路上遇到的朋友结伴而行，分享零食和见闻，去当地的朋友家吃饭，而不是宅在五星酒店吃自助餐……快乐不一定要重金购买，财务自由也不是有钱就任性的挥霍。

而一个人能自己满足的需求越多，内在就越独立而强大，因为这种强大不依附于金钱而来。

《要钱，还是要生活？》中写道：节俭是我们所追求的平衡。节俭是能够高效地从你所处的世界中获取幸福，节俭的恰当使用，也就是明智地管理金钱、时间、精力、空间和财产。

深以为然，节俭生活正是一种智慧，希望我的所思，对你也有所用。

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