警察心理压力与放松讲解（23页）

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！ ? 2007 年 8 月 3 日，河南省 宜阳县一名公安局长，因工 作压力过大而自杀。这位公 安局长叫白山，在当地百姓 中口碑良好。据悉，白山自 杀与工作压力过大，精神抑 郁有着直接关系。 ? 白山自杀事件，为警察 的心理健康问题再次敲起警 钟！ ? 在全国 180 万民警中，有 80% 的民警心理压力过大，如果任其 发展下去，轻则一些警察对从事 警务工作产生悲观想法，重则导 致警员心理产生障碍。” ? 2006 年，华夏心理网对北京 某公安分局民警做了一次详细的 心理调查，调查显示，该区警察 中，存在心理障碍的比例为 51% ， 其中轻度心理障碍的占 32% 左右， 中度心理障碍的占 16% 左右，严 重心理障碍的占 2% 多。 警察心理健康 —— 一个世界性问题 商丘市第二人民医院临床心理科 陈 路 多数警察对自身心理问题熟视无睹 ? 有关调查显示：遇到烦恼需要调节时， 61% 的民 警目前只能靠自己开导自己，而超过五分之一的人 则闷在心里。在公众面前扮演硬汉形象的警察，即 便有心理压力，甚至产生心理障碍时，也很少想到 进行心理排解和治疗。 ? 心理咨询热线却经常遭遇“沉默”的尴尬。很 多警察虽然打了电话，却难以启齿。在心理学家百 般疏导下，最后还是选择挂上电话。“我认为要打 心理热线来调节的人不适合干警察这一行。”一个 不愿透露姓名的警察这样说。 这也是公安部之所以要求对警察进 行心理健康检查，以及把心理素质测 试作为考试项目之一的原因。那么， 警察面临着的工作压力到底有多大？ 对 5 个不同警种的民警进行了采访调查。 ? 治安警察日平均工作 12 小时 调查对象：某派出所副所长 44 岁 ? 消防警察值勤备战不敢松懈 调查对象：某消防支队四中队指导员 28 岁 ? 交通警察劳累一天想回家只想睡觉 调查对象：公安局某交警支队民警 31 岁 ? 缉毒警察凌晨后才开始工作 调查对象：公安局某禁毒支队警员 39 岁 ? 刑事警察接到案件就没时间休息 调查对象：某公安局责任区刑警 ? 在派出所，日工作时间 12 个小时以上是正常现 象。有时候，为了处理好一些案件，连续几天不休 息也是正常的事。从基层来看，警力不足是一个方 面，同时，工作效率也有待进一步提高，工作效率 提高了，工作压力就会相对减小。 ? 他在派出所主要处理治安案件和群众纠纷，这 些工作琐碎而繁忙，而与此同时，这些工作也要求 自身素质必须不断提高。他说，如果自身素质不高， 作为矛盾的调和者，就无法让双方满意，无法做到 秉公处理 。 ? 消防部队的主要任务就是灭火和抢险救援，这与以前的 单纯灭火相比，增加了工作压力。随着社会经济的发展，高 层建筑、商场、娱乐场所的增加，他们的灭火任务也越来越 艰巨，这使他们心理随时都绷紧着弦。 ? 每到过年过节的时候，就是他们最忙的时候，处于二级 战备状态。即使是在平常的时候，他们也必须得全天候值勤 备战，时刻处于战备状态。 ? 这样繁忙的工作不仅艰苦，同时也给干部、士官的恋爱、 家庭带来了一些问题，有些有家庭的同事一年只能回一次家， 而有些在恋爱中的同事，一个星期都见不到一次女友。平时 感到工作压力比较大，时时刻刻不敢有思想上的松懈，而面 对不断增加新的挑战性的工作，他们又不得不抽出休息时间 给自己充电 。 ? 这几年开始进行“畅通工程”以来，每天工作除了正常 的工作时间外，晚上经常夜查，平均一天 10 个小时在路上。 现在的车流量在不断增加，公交车线路增加也很多，使得路 面的交通拥挤现象比以前也有所加大，这无疑也加大了交警 的工作量。此外，有一些车辆的尾气污染比较严重，长期在 路面值勤，对身体也有所伤害，让人晕沉沉的。他说，一天 劳累的工作回家后，连电视也不想看，只想睡觉。 ? 他们大队曾经搞了一次民警工作之余爱好的调查，很多 同志都填了“睡觉”，这是因为在岗位上要工作，而回到家 后就再打不起精神了。由于工作时间长，强度大，对孩子的 教育少了，对家人的关心少了，这对精神上产生了一定的

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