孩子压力大怎么办?帮助孩子解压要讲究方法,无效解压会害了孩子
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压力问题一直是人们无法逃避的一个问题,特别是现在,对于孩子的压力问题更是人们热议的话题。
毕竟孩子因为压力大做出的一系列事情,都让大家觉得触目惊心。因此,孩子们的压力是需要父母加以重视的。
想要解决孩子们的压力,就应该先找到让孩子们产生压力的因素。
这主要来源于以下三个方面:
一、孩子们为什么压力大?
1、
生活中的压力
在孩子们的日常生活中,压力主要来源于父母的唠叨以及人际关系方面的问题。为了让孩子们养成良好的生活习惯,家长们总会采用唠叨的方式,一次又一次地提醒孩子们需要注意的地方。
长此以往,孩子们会产生厌烦感,甚至达到一听到父母的唠叨就会发脾气的情况。
而在与朋友的交往中,总是会产生争执和分歧的,但是对于解决这种事情的迷茫等都会给孩子们带去巨大的压力。
2、
学习压力大
这主要体现在老师和家长的要求,以及同学之间无意识的比拼中。
家长和老师都抱着希望孩子越来越好的想法去要求孩子,给孩子制定目标。
在这个过程中,往往会忽略孩子们的意见,导致孩子们对于自己无法完成任务而产生很大压力。
而在同学之间,大家总会无意识地对比成绩,这个时候,如果孩子出现了退步或者没考好的现象,就会觉得很自卑,但又深感无力,随之产生压力。
3、
能力上的压力
现如今,家长们对于孩子的要求,不再仅仅局限于学习,他们更希望孩子可以全面发展。
于是借着''为孩子好''的名号报了很多兴趣班,如果是根据孩子的需求选择还好,但如果是孩子们不感兴趣的兴趣班,就会成为压在孩子身上另一层无形的压力。
由此可见,孩子们的压力大多不是空穴来风,这主要是由生活中各种小压力堆积而成的大压力。
那么,孩子压力大该怎么办呢?父母可以从以下三个方面来解决孩子压力大的问题。
二、
怎么解决孩子的压力大问题?
1、
看重过程,鼓励为主
父母们首先应该改变看孩子的态度,对于一个孩子的优秀与否,不应该自我地认为,成绩可以决定一个孩子的一切。
虽说结果是重要的,但是对于孩子来说,比结果重要一百倍的是,他们在过程中付出的诸多努力。
因此,父母不应该用成绩''一棒子打死''孩子的所有能力,应该更加看重孩子努力的过程。
对于成绩好的孩子给予肯定,对于努力后但是成绩不好的孩子更应该给予肯定。
过分的斥责只会让孩子们压力增大,甚至产生自卑心理,而激励则可以让孩子们消减压力,勇往直前。
2、
降低孩子们的功利心
父母应该让孩子认识到,自己的努力并不单纯是为了取得好成绩,更应该是从中不断提升自己,学到更多的东西,让自己变得更好!
通过这种认识的形成,孩子们的得失心就会变弱,那么他们在面对成功和失败时,就不会产生很大的落差,随着落差而产生的压力也会随之降低。
家长们,对于孩子们的成绩等其他方面看的别那么重,别经常将''别人家的孩子''挂在嘴边,在孩子失败后肯定他的努力。这些方式都可以从根本上降低孩子们因此而产生的巨大压力。
3、
及时排解孩子的压力
对于家长来说,了解孩子们的最好方式,就是成为他们的朋友。朋友关系意味着平等和受到尊重,
当孩子们感受到父母的尊重和理解后,他们很容易便会和父母敞开心扉
,说出自己的苦恼和压力。
而了解到这些压力的父母,不应该小看这些压力,或者是产生孩子不应该那么脆弱这种想法。因为
压力从来就是积少成多的
,一些你觉得不起眼,或者称不上压力事情,在很多时候,对于孩子来说就是压死骆驼的最后一根稻草。
因此重视孩子们的压力,陪伴他们一起去排解压力是最好的解决压力的方式。
总结
每个孩子都会面对各种各样的压力,父母无法避免这些压力,但是当压力来袭时,父母可以通过陪伴等有效方法,帮助孩子们顺利度过压力期,从而减少那些悲剧的发生。
对于父母来说,帮助孩子解压是一件需要去学习和实践的课程,是需要讲究方式方法的,因为有时你自以为正确的解压方式,其实是会害了孩子的无效解压方式。希望父母们和孩子可以互相理解,相互排解压力!
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