第一临床医学院举办大学生情绪压力管理讲座

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第一临床医学院举办大学生情绪压力管理讲座

作者：文图：刘国名 编辑：孟圆来源：第一临床医学院(第一附属医院)发布时间：2022-11-05浏览次数：378

11月3日，第一临床医学院在浮烟山校区图书馆一楼演播厅为在校本科生作《大学生情绪压力管理》心理健康教育讲座，由中国心理学会注册心理师、附属医院临床心理科咨询师高卫星老师主讲。

高老师从大学生情绪压力来源、情绪感受、行为表现讲起，结合临床案例，对情绪战胜理智的医学心理学原理、大学生心理压力识别和管理的应对措施逐一讲述。带领同学们学习认知调节、自我催眠放松、了解原生家庭，并从认识和行为两个方面解析做好压力管理的方法，给同学们启迪和思考。

讲座内容丰富、深入浅出，有利于同学们更好的适应大学生活，增强了同学们关注心理健康的意识，提升了心理调适能力。

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