职场压力管理：做一个轻松的人

《职场压力管理》：专为职场人士设计的压力管理策略 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #压力管理指南#

　　减压、减负，已经不只是我们自己的事情，压力无处不在，如何从高强度的负荷中获得知识、技能，增强个人的工作态度和意愿，改变和优化工作方式，从而使自己获得成长与提高，是众多职场人士迫切需要考虑的问题。本书从企业家、名人、白领和大学生（职场新人）等各个阶层，全面揭示了职场压力这一现代社会“隐形杀手”的真实面貌和不同阶层所面临的方方面面的压力。并介绍了职场压力的表现和自我评估工具、一系列缓解和释放压力的本土化策略和方法，以及组织如何通过压力管理运作提升绩效的方法。本书共分为认识职场压力、职场压力的表现和自我评估、职场压力的缓解和管理、组织的压力管理运作、职场压力管理案例分析等五个部分，从管理学、心理学和医学的复合角度，从企业家、名人、白领和大学生（职场新人）等各个阶层，全面揭示了职场压力这一现代社会“隐形杀手”的真实面貌和不同阶层所面临的方方面面的压力，并通过案例和职场压力表现行为的分析，介绍了职场压力的表现和自我评估工具、一系列缓解和释放压力的本土化策略和方法，以及组织如何通过压力管理运作提升绩效的方法。

展开全部

网址：职场压力管理：做一个轻松的人 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/240276

相关内容

六个方法轻松缓解职场压力
职场人轻松战胜压力的方法
职场压力管理：平衡工作与生活，轻松应对工作压力
个人和职场压力管理技巧
职场压力这样管理，轻松提升你的工作效率！
5招教你轻松化解职场高压，做自己的情绪管理大师
年轻人职场压力待解
做好职场情绪压力管理课程
职场压力管理（六）
职场压力管理培训

随便看看