【101生活帮】想要睡眠质量好？仙居家居大咖教你几招！

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今日福利

发送“顾家家居+姓名+联系方式”至“仙居FM101”后台， 并将此推文分享盆友O，将有10位微友获得由“顾家家居 ”提供的三脚皮凳一个，还将免费享受顾家家居提供的皮沙发床垫免费清洁护理一次，任何品牌都可以。

【领取时间】

2020年7月13日——7月31日

【领取地址】

旗舰店：环城北路365号，工艺品城乐安公园的南面

随着城市化建设迅猛崛起，各个城市都在努力朝着经济蓬勃发展、生态良性循环、人民安居乐业、城市山清水秀的现代化大都市这个目标建设。这是社会精神文明进步的体现，是人类物质文化生活提高后的必然追求。

人们追求幸福、健康和美好，就要求有一个舒心优雅的生态环境，因此，人们对城市建设提出了一系列的目标要求，即卫生城市、花园城市、园林城市、生态城市等等。

（从左到右：鸽子 陈弘华 庞宇凯 静波）

今天，仙居顾家家居负责人陈弘华和顾家家居总部市场部督导庞宇凯在“101美丽生活帮”节目中一起分享家居带来的魅力。

从业感受

如果让我用一个字概括这个行业，那就是“快”。现在人们的生活节奏越来越快，同样，家居这个行业的变化也越来越快，新工艺、新材料，层出不穷，产品也越来越环保健康。就像我们顾家家居，现在开发新品的速度也越来越快。

品牌故事、经营理念

我们顾家的广告语是：因为顾家，所以爱家。这句广告语包含着所有顾家人对“顾家，爱家”这种经营家理念以及家文化孜孜不倦的追求。这句广告语也鞭策着所有顾家人要以产品设计、健康舒适、品质服务等各方面提升吸引消费者“回归家庭、关爱家人”，以此倡导一种顾家的文化。

我经常教导我们的团队，要诚信经营，要抱着做一单生意，交一个朋友的理念去销售产品。我们要更好地服务客户，千万不要忽悠他们。我们要对得起这份信任！我们一定要把每一个客户当成自己的朋友来用心对待，当成朋友来细心呵护。用专业来服务他、用真诚来打动他，以心换心。只有这样，企业才能持续发展。

选择床垫小贴士

因为每个人的身材体重和睡眠习惯不同，睡硬的睡软的各有偏好。人类每晚从入睡到醒来，大概要经过4-6个周期，每个周期90分钟，每个周期分为五个阶段：入睡期-浅睡期-中度睡眠期-深度睡眠期-快动眼睡眠期。

对睡眠好坏的评价，不能光看时间，更重要的是看质量。提高睡眠质量，最终要看深度睡眠时间的长短。在床垫舒适的情况下，睡眠者每晚会翻身 8-10 次左右。如果床垫过硬或过软，都会更快地造成压力，引起睡眠者不断翻身，会达到每晚30-40次，严重影响深睡眠的时间。

正因为腰椎白天承受了非常多的压力，所以晚上才更需要一个贴身的床垫，将腰部支撑起来，缓解腰椎压力。根据身体不同部位的重量、弯曲度不一样，所以需要床垫有一定的舒适层，要有一定的软度才能达到既贴身又保持身体平衡的效果。

选择完美床垫有三大标准：贴身、透气、环保。

贴身：需要床垫要有一定的软度才能贴合身体曲线，贴身的床垫可以使脊椎处于水平状态，缓解脊椎压力，有效保护脊椎，避免腰椎病的发生。贴合人体曲线，才能增加受力面积，减轻单点的受力，减少翻身次数，保证深层睡眠。

透气：人体每天排放大约750ML汗液，晚上排放250ML，大部分被床垫和被子吸收。如果不透气，会造成水分残留，容易引起弹簧生锈，内材腐烂。水分残留较多，会滋生细菌和螨虫，伤害皮肤，引起皮肤过敏，还会导致各种皮肤病。尤其是小孩子，抵抗力比较差，还会容易引起呼吸系统疾病。

环保：人体皮肤会进行呼吸，每天进行新陈代谢，吸收有害物质极易导致皮肤病。人体每天与床垫亲密接触并且接触时间最长，睡眠时床垫离我们呼吸的嘴和鼻子非常近，并且睡眠时人体免疫和防御系统最弱。如果床垫不环保，有害气体会对呼吸系统造成伤害，容易导致呼吸系统疾病。

选床垫的秘诀只有一个，就是试躺。很多消费者选择床垫时喜欢用膝盖跪压床垫边缘的方式去试床垫，然后就简单地判定合不合适，这绝对不可取。选床垫一定要有耐心，要躺上去，全身放松。正躺、侧躺、翻身，全方位地感受腰椎，脊柱部位的支撑力和舒适性。不要一躺就下来，条件允许的话可以多躺一段时间来充分体验。

人都有体型上的高矮胖瘦及睡眠习惯，多去试躺几张，再从中选出最适合自己的最舒适也能最放松的床垫，一般来说体型胖的人会选择偏硬的床垫，瘦的人更适合偏软一点的，胖的人腰背部的脂肪本身就是一种支撑。

如果夫妻两人的睡眠习惯不同，体型也相差很大，就一定要两个人一起去试躺下。如果真是体型相差很大的，可以选择芯材采用独立袋装弹簧的，独立性更强，互补干扰。

平时保养床垫的窍门

不管多好的床垫都有一定的寿命。我们国人一直比较节约，认为床垫没有损坏就能一直使用，好的床垫只要保养得当，寿命是可以达到二三十年都没问题。但寿命不等同于最佳使用期，一般来说，床垫最佳使用期为8-10年。超过这个年限，床垫可能没有损坏，也不显旧，但床垫的内在部分已经或正在衰老，承受力、舒适度都可能大不如前。

大多数消费者以为花钱买了个能用二三十年的床垫，殊不知在后半段的床垫质量衰退期，由于内部弹簧等部件支撑力度下降，你的颈椎、脊柱等将慢慢被老化的床垫拖垮。此外，目前世界上较好的防螨面料的防螨作用极限也不过8年。一旦超过8年，在人体汗液、皮屑侵袭的日积月累下，床垫内部还是可能会产生蛀虫和螨虫。

不过，床垫的最佳使用期限也不是绝对的，还和用户是否保养得当有一定关系。如果在床垫的使用中，用户能够对床垫进行保养，并定期除螨除菌等，床垫的最佳使用年限可以适当延长；反之，则有可能大大缩短。

即便打算短期内更换床垫，也应当对床垫有基本的保护，例如不要直接睡在床垫上，尽量减少床垫面料与人体的直接接触；同时，定期要对床垫进行翻身或者掉个头再睡，如果小孩子的尿渍、饮料果汁茶水等污渍抛洒在床垫时要及时清洁，有条件的用紫外灯烘干杀菌，或对床垫进行晾晒；还要注意不要让小孩子在床垫上蹦跳，此外，如果能定期选择专业人士对床垫进行除螨等专业的保养，也将大大增加床垫的最佳使用时间。

未来规划

今年受疫情影响，店里发展某种程度上略有滞后。不过大周分店顺利开业，主打的轻奢、极简等家具产品，完善了家具经营品类，算是完成了战略规划的第一个小目标。

接下来，大周开业后，我们将把顾家全屋定制扩大并搬迁到旗舰店和优饰软装设计中心整合，合并后经营面积将会达到1000多平方，主打全屋整装配饰品类，布局房产的精装市场。目前装修图纸即将完成，预计9月份全新的顾家全屋定制和优饰软装就会和大家见面。

本文仅代表嘉宾观点，不代表仙居FM101立场。

主持人鸽子说：“由于现代城市的建设直接影响着人们生活理念的提升，不仅要求生活在良好的城市生态环境中，而且对家居室内环境有了更新的追求。因为居室与每个人的生活息息相关，人们大部分时间是在室内度过的，所以随着人们对物质和精神要求的不断提高，对审美意识和居住生态环境质量也提出了更高的要求。因此，如何按照每个人的意愿和喜欢的ID格调，对居室进行艺术处理，设计、装修，打造一个舒适优雅的生态环境，这就给我们设计师提出了更高的要求，也需要不断总结、创新和发展。”

如果您想了解更多内容，您可以通过手机下载蜻蜓.fm锁定FM101仙居私家车广播准时收听哦！

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采 写 | 鸽 子

编 辑 | 余碧君

责 编 | 赵梦霞

监 制 | 小 卉

责任编辑：

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