培养高情商让孩子受用一生

发布时间：2024-11-25 02:01

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口述聊城市第四人民医院心理健康服务中心副主任、心理咨询师高群

整理吕晓磊

随着社会的发展，人们对情商的重视程度越来越高。生活总会出现各种各样的问题和麻烦，情商能帮助人们尽可能用最佳的方式解决问题，同时，情商也能帮人们提升健康、快乐生活的能力。

心理学家们普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功有着重大的影响，情商决定了我们是否能充分而又完善地发挥我们所拥有的各种能力。

高情商者，能清醒地把握自己的情绪，敏锐感受并有效反馈他人情绪变化，社交能力强，不易陷入恐惧或伤感，对事业较投入。

低情商者，自我意识差，没有自信，无确定的目标，严重依赖他人，说话和做事时从不考虑别人的感受，经常大发脾气，处理人际关系能力差，爱抱怨，并且总喜欢为自己的失败找借口，推卸责任，心理承受能力差，受不了一点打击，经常流泪，对生活感到悲观绝望。

心理专家认为，一个人是否具有较高的情商，和童年时期的教育培养有着密切的关系。情商形成于婴幼儿时期，成型于儿童和青少年阶段，它主要是在后天的人际互动中培养起来的。所以，培养情商应从小开始，高情商的获得是通过学习一系列的态度、观念、策略和技巧来实现的。

青春期是一个人从青少年向成人的过渡时期，生理、心理发生急剧变化，面临学业、亲子关系、人际交往等各方面的人生课题，易产生心理失衡和复杂的心理矛盾，甚至产生不良的后果。所以青少年情商训练，要学会自我情绪的控制和管理，改善不适当的情绪行为，学会做自己情绪的主人，树立良好的价值观及具备理性、有信念的人生观，增强心理适应能力，提高学习能力，以积极的心态应对各种压力和挑战，促进身心健康发展。

原生家庭是一个人的起点，一个人的人格是在他早年跟父母亲的关系中逐渐形成的，父母的人格对孩子影响很大，父母在培养孩子和教育孩子时，注意不要因为孩子情绪化就责骂或无视他。

如果孩子在学习、人际交往方面，或者是情感方面出现了问题，父母需要保持警觉，看到孩子的问题时，家长要先想想自己有什么责任，以往哪些地方做得不太好，想明白了就赶快调整。对于小孩子来说，父母就是他们最亲近的人，是无论开心还是难过都想倾诉的对象。所以，家长一定要细心观察孩子的情绪波动，主动帮他们分担情绪，并引导孩子说出来。

孩子情商的高低跟父母有很大关系，只有父母在孩子面前做好高情商示范，并正确地引导孩子，才会提高孩子的情商。所以，我们要做高情商的父母，不断觉察自己，完善自己，给孩子塑造良好的家庭心理氛围，以更健康的方式养育孩子，与孩子建立良好的亲子关系，为孩子的成长注入源源不断的心灵滋养，帮助孩子学会自我情绪管理，提高情商水平，以积极的心态应对各种压力和挑战，促进身心健康发展。

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