介绍一系列利于老人室内室外顺利行动的适老助行辅具

发布时间：2024-11-25 12:19

对于行动不便的老人，使用助行器等辅助工具很重要。 #生活知识# #安全常识# #老人跌倒处理#

老年人大多会运动不足，因此在日常生活中使用步行辅助的养老用品，可以让老年人更舒适更安心的生活。通过自己的双腿进行行走移动是生活的一个重要环节，能行走而且能外出对于老年人生活品质的提高和精神状态的提升有积极的作用。

辅助长者独立完成行走可以维护长者的隐私，并促进长者康复训练的可行性和欲望。通过拐杖、助行器、老年车、轮椅等辅助用具的支持，可以有效扩大长者的生活行动范围。同时，室内外的步行训练也可以增加长者与他人与外界的交流沟通。

一、拐杖的作用及选择方法

1.使用拐杖可以减少腰腿部负担

拐杖的一个作用，是在于移动时可以将部分体重移到拐杖上，减少负担。将身体重量压在拐杖上的时候，对于腿部负担就会明显减小。同时，拄拐的人走路普遍步幅会相较于平时走路变小，所以对于身体其他部位尤其是腰腿部的负担会明显变小，对于疼痛缓解有一定的帮助，也对于身体部分肌肉起到了支撑作用。

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2.使用拐杖可以增加支撑面积

拐杖支撑地面，是的整个身体多了一个与地面接触的点，从而与地面的支撑面积变大。随着年龄的增长，长者的平衡能力逐渐退化，多数长者会觉得腿越来越沉，容易绊脚。使用拐杖，使得身体的支撑面积变大，不论在静止站立状态还是行走状态下，都更容易保持平衡，防止摔倒。

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3.使用拐杖可以稳定步伐增强安定感

我们都会在无意识中按照“121，121”的两步行走法来走路。而对于老年人来说，由于老化退化或者疾病等原因，能稳定行走也变得越来越困难。这个时候，选择合适的拐杖进行辅助，并选择合适的步行法（2动作步行法和3动作步行法）可以有效提高步行的稳定性。

4.长度合适的拐杖选择方法

长者多多少少有腰背弯曲或前倾的状态，多数长者身高都会至少矮2～3cm。因此，在测量的时候无需长者站直，按照实际驼背的状态进行测量即可，如果长者普遍在穿鞋的情况下使用拐杖的话，那就穿上鞋进行身高测量。选的拐杖长度公式=身高/2+3cm，即为合适的长度。

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5.拐杖的种类

拐杖基本有4种。腋下拐、前臂拐、T字拐、四点拐。而选择拐杖的时候，长者一般最常用的是T字拐和四点拐。

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二、助行器・轮椅的作用

1.使用助行器可以减少全身的负担

腰腿疼痛或肌力下降的情况下，长者会考虑选择助行器或老年车，通过将自身体重转移到助行器或老人车的方法，减轻对于衰弱的肌肉等身体部分的负担。同时一些款式的助行器或老年车可以室内・室外两用，因此使用场景广泛且使用起来更加便利。

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2.使用辅具可以维持更安稳更长时间的步行

随着年龄的增长，老年人的运动机能会下降，神经的反射速度也会降低，很容易出现绊脚。因此，走路对于老年人就会有诸多潜在的风险，加速腰腿部的机能退化。助行器・老年车的使用，可以有效扩大与地面的接触面积，同样的体重附加在上面也可以维持姿势的稳定性，能帮助老年人更安定更长久的行走。

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3.使用轮椅可以减轻介护者与被介护者的负担

对于行走困难或者无法行走的人而言，使用轮椅的目的就是到达原本无法到达的目的地。根据长者的各项状态的考量，能够自行操纵轮椅的长者，会尽量鼓励其自己完成；如果无法自行操纵轮椅的长者，介护者协助操作，在更省力的情况下完成快速方便的移动。

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4.使用轮椅可以保持姿态维持生活状态

坐姿可以维持的话，就可以更长时间甚至更广泛地实现长者的生活行为，例如用餐、看电视、做兴趣爱好、外出与人交流等等。与长时间卧床相比，可以有效提高对于周围事物的兴趣，对生活的大事小情再产生好奇心，对生活充满欲望。

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※本文由在日本从事介护现场及机构管理运营八年以上的Noriko女士供稿。未经允许，禁止转载。如果您有更好的内容欢迎投稿,原创首发稿酬丰厚。微信联系方式：zhiziya1130

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