特别爱出汗怎么治疗简单介绍七大护理方法

发布时间：2024-11-25 18:02

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更新时间:2022-10-19

出汗其实是一种非常正常的生理现象，但如果人们出汗特别多，那么自然会非常难受，身体总是感觉粘乎乎的。特别爱出汗，大家首先应该去医院检查自己是不是多汗症，如果是多汗症，那么，就需要就医治疗。如果不是多汗症，只是生理性的出汗比较多，那么我们可以采取以下这些方式进行改善。

1.穿得凉爽点：大家最好是穿轻松柔软的纺织品，比如说棉质的衣物，这样可以帮助人们吸收汗液，并且也可以让凉爽的空气钻进来，温暖的空气从身体当中排出去。市面上的人造丝、尼龙和聚酯等都不利于吸汗或通风，大家尽量不要选择。

2.夏天人们最好是每天洗澡，这样可以帮助人们清洁身体。并且也可以有效的排汗。洗澡的时候大家尽量选择清爽型沐浴露，这样可以有效的帮助人们清除身体里面的污渍，消除汗水带来的酸臭味，这样可以使得排汗量减少，尤其是孩子的皮肤比较娇嫩，所以妈妈尽量给孩子买专用的儿童沐浴露。

3.擦点酒精：酒精会压缩毛孔，一般会在几个小时之内都是人的流汗，但这种方法大家也只能偶尔使用，因为过度使用很有可能导致皮肤干燥特别严重，并且也可能会刺激到皮肤。

4.撒一点爽身粉：有的情况下人们也能喷撒一些爽身粉，这样可以吸收身体过多的水分。

5.浸凉水：我们浸泡在凉水里面，会暂时的帮助人们抑制流汗。浸泡半个小时左右，会使得毛孔收缩，人们一般情况下，在三个小时之内就不会流汗了。

6.治疗情绪紧张的药物：还有一些人是因为精神过度紧张，情绪比较激动导致出汗比较多。针对这类人群，大家可以选择谷维素，这样可以缓解紧张的情绪。

7.避免吃热、辛辣的食物：辛辣刺激性食物会导致肠胃发热，这样身体自然出汗比较多，如果我们少吃一些，那么出汗自然会少一些。

现在我们应该知道出汗多怎么办了吧，如果出汗比较多，首先大家应该穿的清爽一些，还有就是大家最好是养成每天洗澡的习惯。其实现在有很多人都是在情绪激动的时候出汗比较多。这个时候大家首先要平心静气，还有可以适当的服用一些谷维素，让自己的情绪平静下来。

审编医生

迟慧彦皮肤科主任医师医院：中国中医科学院西苑医院

主治疾病：湿疹，痤疮，黄褐斑，面部皮炎，带状疱疹，医学美容等...详情>

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