减肥餐怎么安排

合理安排三餐，早餐吃好，晚餐轻食，避免夜宵可助减肥。 #生活技巧# #健康生活小窍门# #运动技巧# #减肥运动策略#

减肥餐怎么安排

女，25岁 2018-09-05 19:11

病情描述:

我想让自己变瘦一点，所以打算安排一些减肥餐，那该怎么吃？

医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-05 19:40

减肥餐的安排非常关键，早餐：白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯；午餐：冬瓜汤为主菜，配米饭1小碗(1两)，黄瓜凉菜1碟；晚餐：苹果主打减肥菜冬瓜。

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