高血压怎么调理饮食

《高血压饮食调理》- 针对高血压病人的饮食建议 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #健康饮食指南#

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高血压属于慢性动脉硬化性疾病的一类，高血压需要终身治疗，因为它是伴随终生的慢性疾病。高血压的治疗分为药物治疗和生活方式的控制两大方面，两者互相配合可以使血压平稳、有效控制。生活方式的干预和药物治疗是同等重要的两大部分，生活方式的干预包括饮食调理、注意运动、避免熬夜、戒烟等等，饮食的调理是生活方式里面非常重要的部分组成。
总体而言，高血压没有特殊忌口的食物，只需要清淡、低盐、低脂饮食就可以了。高血压的发病在男性和女性里面没有太大的变化，病因也是接近的。另外，高血压是动脉硬化性疾病的一类，高血压往往意味着动脉硬化的发生，得了高血压应该是营养过剩的表现，不像传统理解的手术后的身体伤害。因此高血压没有特殊的进补，不需要吃特殊的补品，男性和女性都一样，强调清淡、低盐、低脂饮食就可以。

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