中国家庭饮食3大通病：该多吃的吃太少，该少吃的吃太多

发布时间：2024-11-27 14:31

冬天应该多吃些温补的食物 #生活常识# #季节适应#

民以食为天，在中国人的生活中，“吃”一直占据着重要位置。随着生活条件的改善，我们的饭桌风格也要从满足基本生存需求的“吃饱”转变为契合健康理念的“吃好”。

但据调查显示，我国居民的膳食结构仍存在一些不合理的问题，最突出的三个问题就是：

烹调用油吃太多！

奶类吃太少！

豆类吃太少！

5月12-18日是全民营养周，今年的传播主题是：“奶豆添营养，少油更健康”，适当减油、增豆、加奶，饮食会更健康哦！

健康要加油，饮食要减油

生活更健康，饮食要“爱豆”

天天喝牛奶，健康更强壮

吃得不对，健康掉队！全民营养周，常笑健康帮您把好一日三餐营养关！

文章作者：小吴

图片来源：摄图网

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原标题：《中国家庭饮食3大通病：该多吃的吃太少，该少吃的吃太多！》

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