根据血型减肥 4大血型减肥饮食忌宜清单

发布时间：2024-11-28 01:33

尽量选择低GI的食物，稳定血糖，利于减肥 #生活知识# #饮食技巧# #减肥餐单#

4血型减肥饮食忌宜清单

B型血

B型血的人出现得比较晚，习惯于气候和其他变迁，因此具备了消化各种食物的能力，蔬菜和肉类对于他们来说都比较适宜。

减肥不宜食用的食物：

虽然此类血型的人对于蔬菜和肉类都适宜，不过有些食物是他们减肥时绝不能碰的，例如是玉米，荞麦，小扁豆，花生，芝麻等。因此这些食物含有一些让B型血的人代谢放慢，进而引发疲劳，臃肿的成份--血凝素。

4血型减肥饮食忌宜清单

减肥宜多吃的食物：

B型血的人都有暴饮暴食的习惯，为了防止脂肪的堆积，所以他们减肥时宜食用脂肪少的食物，如蔬菜、鸡蛋、瘦肉和奶类品等。

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