高血压病人的饮食方法

发布时间：2024-11-28 09:33

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周彬副主任医师中山大学附属第三医院三甲

擅长：擅长冠心病、高血压、动脉粥样硬化、心律失常、心力衰竭、心脏瓣膜病、心肌病、心肌炎等心内科常见病、多发病的诊疗。

提问

高血压病人的饮食方法一般有清淡饮食、低盐饮食、低脂饮食等。

1、清淡饮食

高血压病人的饮食要以清淡为主，多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、橙子、黄瓜等。

2、低盐饮食

高血压病人的饮食要以低盐为主，避免吃咸菜、腊肉等腌制食物，以免导致血压升高。

3、低脂饮食

高血压病人要避免吃油腻的食物，如肥肉、油炸食品等，以免导致病情加重。

除此之外，高血压病人还要避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等。日常生活中高血压病人还要注意避免过度劳累，保持充足的睡眠，适当进行体育锻炼，有利于控制病情。

2023-07-23 01:22

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