高血压常见的食疗方法有那些？

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高血压常见的食疗方法有那些？

21 次浏览2011.12.05 提问

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2011.12.05 回答

常见的高血压疾病患者的食疗方法有：
　　（1）多吃绿色蔬菜和新鲜水果：专家表示，高血压患者要多吃绿色蔬菜和新鲜水果，有利于心肌代谢，改善心肌功能和血液循环，促使胆固醇的排泄，防止高血压病的发展。同时应注意少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增多，加重心、肝、肾的负担。
　　（2）选择清淡膳食：高血压患者的膳食宜清淡。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。每日食盐的摄入量应在5克以下或酱油10毫升，可在菜肴烹调好后再放入盐或酱油，以达到调味的目的。
　　（3）多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品：高血压患者还要注意多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、芋头、茄子、海带、莴笋、冬瓜、西瓜等，因钾盐能促使胆固醇的排泄，增加血管弹性，有利尿作用，有利于改善心肌收缩能力。含钙丰富的食品如牛奶、酸牛奶、芝麻酱、虾皮、绿色蔬菜等，对心血管有保护作用。

其他回答(2条回答)

2011.12.05 回答

1、靠降压药不可能治好此病——机理不对——毁肾！

2、改变不良的生活、饮食习惯——熬夜、酗酒、抽烟、油腻。

3、喝金芦荟口服液全面调理五脏——免疫调节、调节血脂、延缓衰老。

4、按摩降压点（大脚趾下面、耳后）。

5、多吃黑豆制品，控制盐的摄取。多吃果蔬，少吃油腻。

6、适当加强身体锻炼。

7、保持平和心态。

2011.12.05 回答

高血压的饮食应该是清淡——少油少盐。食物主要是摄取营养，对人体有益，而不能有疗效的

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