手帐的干货&灵感

购买干货时，可通过手搓感觉其干燥程度，避免潮湿。 #生活知识# #饮食生活# #食材购买#

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一、从手帐系统到日程管理

-如果要评选我这一生中最值得培养的习惯TOP3，那么手帐必然上榜。

-今年已经是自己与手帐相伴的第六年，这中间好像走了很长很长的路，从最开始的兴冲冲各种囤货到中间一度倦怠停滞，再到现在暂时舍弃手帐系统中还没能完全利用的部分，而是专注高效地运用日程管理的部分，充分发挥hoboweeks这一本手帐的功能，物尽其用。

-”减法“是今年的关键词之一，如上所说也同样体现在手帐系统的选择上，最近这个时候好像成为我的手帐转折期，我对手帐有了全新的体会，手帐对我的改变也更真切了。

-如果不了解手帐的人说它只是普通的日记，那就太低估它的魅力了。我认为，任何可以吸引人的事物，它一定是要在不断更新发展的。手帐本来只是一种工具，而用它的人在不断学习和调整，永远追求积极的成长和发现新的可能，那么用手帐可以圆梦也好、可以获得幸福也好就并不是被误解的所谓鸡汤啦。

-它其实依然是一个最朴实的工具，而它的价值在于用它之人的行动。

说到与行动最密切相关的，就是日程管理，它是手帐系统中非常重要的、也是实用性最强的一种。

◾️适用人群：有固定日程安排的学生、上班族或者希望保持高效生活、自律生活的everyone

◾️适用手帐：hoboweeks、bujo（点阵or方格本）

◾️主要内容：主题分类（月计划）、目标行动计划（周计划）、tracker打卡追踪评估

主题分类（月计划）——你最关注的人生N维度

这部分其实是年计划里最宏观的规划（详细扩展的话等年末的2020年计划），因为不可能同时去完成所有的主题，所以落实和分配到每个月。比如：身心、学习、工作、兴趣、家庭、社交、输出、日常等主题。这一步需要一次认真的自我思考，每个人都会侧重点不一样，而且即使同一个人在不同的阶段也会有所调整，所以别管那么多先写出来，在用行动去实践，人生才会越来越清晰。

我是这样用滴：

还没来得及装饰，我一般是一边记录一边装饰，可以看到右下角——就是我这个月想要关注的主题，用不同颜色的荧光笔做项目标号，橙色-身心、蓝色-学习、绿色-输出。

tips：每天晚上睡前我会翻开月历这一页，看看今天完成了哪方面比较好，就可以在当天的格子里用相应的荧光笔填色标记，这样一个月下来就在这一页汇总，一目了然完成情况。

目标行动计划（周计划）——日程管理的核心

主题分类是宏观的大方向，像是大树上最粗的那几根树枝，然后可以在这个基础继续长出枝桠，比如可以延伸出天马行空的【梦想清单】（这是手帐系统中的另一大方面）、具体详细的【目标行动计划】，后者就是日程管理手帐的核心内容。

【目标行动计划】——分为目标和行动这两个部分

-目标是一个具体量化的flag，比如：这个月读3本书、看10部电影、写3篇图文......

-行动是一种需要持续坚持的习惯，一般配合tracker打卡追踪更好用，比如：早睡早起、每日锻炼、每日读书、记录扔掉的东西、英语网课学习......

我是这样做滴：

在主题分类的方向指导下，也比较明确这个月的目标和行动的侧重点，然后我以bujo子弹日记（符号系统与使用方法另出）的记录方法安排每天的to do list，可以配合荧光笔标记、小印章等一起使用效果更佳哦^ ^。有时候一天很充实高效地完成了，当然有时候也会偷懒一天什么也不想做。

tips：我的个人目标行动计划制定有两个原则 1、量力而行 2、坚持小事

tracker打卡追踪评估——超实用的小工具

以前我也不太在意打卡，原因有目标行动不明确，也有逃避自己，觉得会半途而废。但是从上个月完成了30天微梦想行动计划，开始建立了信心，并且用tracker的形式继续挑战，

我是这样做滴：

刚好最近看书借鉴了

里的traker，也将hobo weeks最后的自由方格页充分利用起来打卡，而写在左边的打卡具体项目依然是主题分类所对应的，这样一个月下来也可以很直观具象地看到目标行动计划的完成情况。

三、小小的总结

-手帐系统可以包含日程管理、梦想清单、读书笔记、旅行手帐、灵感收集等等很多形式，而我今年开始做减法，目前重点留下最实用的日程管理这一部分，手帐本选择的是hoboweeks，记录方法偏好bujo子弹日记。

-一个简单可行的日程管理只需三个模块：

主题分类（月计划）——方向、目标行动计划（周计划）——记录、tracker打卡追踪评估——反馈

彩蛋时间：

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网址：手帐的干货&灵感 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/308883

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