儿童饮食该如何营养搭配

发布时间:2024-11-29 17:33

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儿童的合理膳食组成应该多样化,以保证供给均衡的营养,3——6岁儿童的膳食应该注意食物品种的选择和变换,如荤素的合理搭配,粗粮细粮的交替使用,食物的软硬适中,温度要适宜,色香味要引起幼儿的兴趣,以促进食欲,并与其消化能力相适应。

早餐:小米粥 红枣发糕 五香鹌鹑蛋

午点:梨 红薯干

午餐:双色鸡丁 肉末土豆泥 糖醋莲白 棒骨海带汤 米饭

午点:牛奶 安德鲁森糕点

晚餐:蔬菜粥 香甜花生卷

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