老年人饮食上应注意什么

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老年人饮食上应注意什么

女，35岁 2018-05-03 20:36

病情描述:

我父母年纪都大了，想知道老年人在饮食上都有哪些注意事项？

医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-05-03 20:56

老年人随着消化系统的降低，身体器官都有不同程度的变化，故对老年人的饮食应有特殊的要求，为保持身体健康，老年人应注意：
1.饭菜要香。
2.质量要好。
3.数量要少。
4.蔬菜要多。
5.水果要吃。
6.食物要杂。
7.菜肴要淡。
8.饭菜要烂。
9.饮食要热。
10.速度要慢。

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