两周重塑年轻大脑

发布时间：2024-11-30 16:45

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两周重塑年轻大脑

作者出版社上海三联书店出版时间 2017年9月第1版 ISBN 9787542660756 定价 33.00

内容简介

两位作者对近年来飞速发展的脑科学进行了阐述，并将之带入实践层面，探讨如何通过日常生活中的训练，增强记忆力与思维能力，让大脑保持年轻状态。实践证明，”两周重塑年轻大脑”的训练方法能够产生快速持久的效果，不仅能提高人们的记忆能力，也可以通过降低患糖尿病、心脏病及脑卒中的危险性来改善身体健康。斯莫尔医生以确凿的证据阐述了日常生活方式和大脑健康直接相关。这本书中所展示的是，只需要两周的训练养成的良好习惯不仅能提高认知功能，也助于阻断甚至逆转大脑的老化。

作者简介

:盖瑞·斯莫尔（GarySmall），加州大学精神病学教授、博士、经验丰富的精神科医生、神经与人类行为部门主任。三十多年来，一直研究古怪的心理和行为，治疗过无数精神障碍人士，包括很多商界、娱乐界、政治界的名人，荣获美国精神病协会的“很好医生”、《科学美国人》“优选很好科技创新者”等荣誉，是优选精神病学和脑科学领域的级专家。出版多种专业书籍，其中本书在美国、欧洲的销量超过25万册。
吉吉·伏尔根，在加入她的丈夫盖瑞·斯莫尔医生的团队前，曾是影视剧编剧、演员。

两周重塑年轻大脑