生活习惯

研究发现：老年人开着灯睡觉，更容易肥胖、患高血压和糖尿病

人和大多数动物一样，都以一种意想不到的方式利用自然光线，而灯光都会扰乱生物体内精巧的自然平衡。人如果长期生活在光照下，身体内控制新陈代谢的“生物钟”就会被扰乱，从而产生意想不到的健康问题。

2022-07-15 中老年男人的眉毛变长，意味着什么？说明长寿吗？原因要心里有数

你知道眉毛有什么作用吗？其实眉毛与健康息息相关，除了能保护眼睛，还能表达情感和影响颜值，甚至还能反映身体健康状况。如果为了漂亮而乱拔眉毛或纹眉的话，有可能会导致毛囊炎、视力模糊等，严重危害健康。

2022-06-05 常喝牛奶和不常喝的人，差别有多大？不注意2点，相当于“白喝”

虽然牛奶营养价值高，但是要正确适量饮用，还要学会挑选牛奶，避免买到“假牛奶”。

2022-06-04 55岁男子，坚持喝洋葱泡水降血压，3个月后情况怎么样了？

55岁的张大爷，一直有高血压的情况，所以平时都有在吃降压药。3个月前，张大爷看到一篇文章说，有研究人员让实验人员每天喝一杯标准量的洋葱汁，发现在坚持服用三个月后，血压会比实验前的低，由此推出，洋葱有降血压的功效。于是，张大爷也开始喝洋葱泡水，喝了一段时间，发现血压确实降低了一点......

2022-06-02 头孢配酒，说走就走！除了头孢，这5类药也别沾酒，你清楚吗？

生命健康大于一切，在日常生活中我们要正确使用头孢，避免与酒精合用。同时还要注意酒精与禁忌药物同时使用，减少饮酒。

2022-06-02 常用抗生素“阿莫西林”和“头孢”，它们有何区别？用对才是好药

很多家庭的常备药中都会有阿莫西林，每当身体出现恪守、发烧等发炎症状时，就会吃阿莫西林。但其实阿莫西林并非消炎药，而是抗生素，乱用或滥用的话可是会对健康产生不良反应的。

2022-06-01 土豆是高血脂的“发物”？错了！真正升高血脂的是这3种食物

为什么很少吃肉了，血脂还是升高？吃素也会升高血脂？

2022-06-01 中老年人补充叶酸有4大益处，如何正确补充？分享3点建议

王阿姨，52岁了，自从2年前退休之后，和老伴两个人就过起了优哉游哉的老年生活，十分安逸，偶尔还会去附近城市旅游，惹得不少人羡慕。可这种安逸的生活，在小孙女出生的那一刻被“打破”了，儿子儿媳因为工作忙碌，顾不过来，便想找王阿姨帮忙带孩子。虽然内心不太情愿，但是毕竟是自己的孙女......

2022-05-31 红枣、红糖不补血！真正补血的食物有这6种，别再花冤枉钱

抽血到底有啥用？为什么动不动就抽血？

2022-05-30 经常睡到半夜、凌晨就醒过来，是怎么回事？提醒：有3种觉不能睡

　　晚睡晚起和失眠多梦可谓是现代人的常态，长期睡眠不足或者睡眠质量低下，会影响自己第二天的精神状态，而且也会损害健康，如果是不良习惯引起的失眠，建议及时纠正，如果是疾病引起的失眠，建议及时就诊。

2022-05-30 同是高血压患者，一人吃降压药，一人喝三七粉，最后都怎么样了？

三七粉是保健品，不是药物。千万不要以为三七粉可以替代降压药，出现三高，靠吃三七粉解决，完全是不靠谱的。正确的做法应该是坚持服用正规药物，同时根据实际情况吃三七粉，才能又好又快地控制三高。

2022-05-28 几块钱一瓶的复方甘草片，止咳化痰效果好，为啥在药店买不到了？

说到“平价神药”，很多人可能第一想法就是复方甘草片，性价比高，、止咳效果好，是很多家庭的常备药。但是，复方甘草片的风光却没有持续多久，随时间推移，它逐渐消失在市面上，在药店基本上买不到了，这是为何？原来，早在2005年，它就被划入处方药的范畴，所以不可自行购买......

2022-05-28 年纪越大，骨头越松？再次提醒：喝骨头汤不补钙，5种食物要少吃

　　骨质疏松显然已经不是老年人的专属疾病了，不良的健康饮食习惯让年轻群体也有骨质疏松的风险，所以预防骨质疏松我们应该从儿童时期就开始，除了日常营养充足以外，必要时可以补充钙剂，多参加户外的运动，多晒太阳，避免伤害骨头的行为，定期做骨密度的检查。

2022-05-24 为什么病人越治越多？原卫生部副部长总结6条防病金言，值得深思

　　虽然医疗技术水平在进步，但是在这个“谈癌色变”以及慢性病严重的时代，病患人数仍然在不停增长，我们是否可以停下来想一想，如果把重点放在疾病的防治而不是治疗上，这样是不是会更好一些呢？与此同时，在防治疾病的时候也要注意方法，毕竟错误的方法反而会对身体造成伤害。

2022-05-23 氨氯地平和硝苯地平，到底有什么区别？长期吃可能出现5个危害

　　高血压作为最为常见的慢性病，需要终身服药以控制血压稳定，所以尤其要注意规律服药，切莫自行停药！如果在服药期间出现不适反应，应当及时向医生咨询。

2022-05-22

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