压力应对有策略，学生成长更从容

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为了帮助学生更好地理解和应对日常生活中的心理压力，从容面对期末考试。6月28日下午，心理中心邀请成都市第二人民医院心理治疗师樊鑫来我校举办主题为“心理压力与调适”的讲座。此次讲座邀请各学院学生代表参加，旨在为学生们提供实用的心理调适方法，引导他们以健康的心态面对生活挑战。

讲座伊始，樊鑫老师介绍心理压力的普遍性和重要性，指出了解和掌握心理压力的调适方法尤为重要。讲座过程中，樊鑫老师还与学生进行了现场互动，鼓励学生们分享自己的经验和感受。学生们积极参与，纷纷讲述自己在生活中遇到的问题。接下来，樊鑫老师分享了心理压力的调适策略，为学生们提供了一系列实用的调适方法，旨在帮助他们缓解压力、调整心态。通过生动具体的案例，学生们对如何调节心理压力有了更直观的认识。

讲座最后，老师对学生们提出了殷切的期望。她希望学生们能够掌握心理调适的方法，以积极健康的心态面对生活中的挑战。此次讲座不仅提升了学生们对心理压力的认识，还为他们提供了实用的心理调适策略。

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