塑造阳光心态，共迎健康生活——记9.14新生入学心理第一课

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值此疫情特殊时期，为有效缓解电气工程系新生的心理压力，增强自我调节能力和抗压能力，9月14日下午3时，新生入学心理第一课以线上直播的方式与各新生见面。

课程伊始，主讲老师结合生动鲜活的案例，从对阳光心态的认识、作用以及压力的调节等方面进行了系统讲解。从心理疏导技巧和情感调节两个方面，帮助新生缓解压力，介绍了心理疏导的几个基本方法和一些常见心理问题，呼吁大家要保持乐观开朗的性格、较强的耐挫能力，待人真诚，学会取悦和接纳自己。帮助新生们对自己的心理健康问题有了重新的认识。

通过本次的课程，电气工程系的新生们不仅认识到阳光心态的作用和影响，而且也掌握了一些压力的管理方法。进一步重视和关注心理健康，不断提高自身综合素质能力，有助于适应之后的校园生活。

（电气工程系  文/钟尚俊 图/钟尚俊  核稿人/陈寒荻）

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