健身人群饮食习惯生活方式

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健身人群饮食习惯生活方式

*1.

吃夜宵情况

有时很少从来不

*2.

吃粗粮情况

每天经常有时从不

*3.

饮奶类情况

每天经常有时从不

*4.

饮酒类情况

每天经常有时从不

*5.

每日吃水果情况

3个以上1-2个很少从不

*6.

每日吃蔬菜种类

3种以上1-2种很少从不

*7.

每天吃的最多的

粮谷蔬菜水果肉，海鲜

*8.

饮料的摄入

每天经常有时从不

*9.

熬夜情况

经常有时很少从不

*10.

加班

经常有时很少从不

*11.

抽烟

一天一包一天半包偶尔从不

*12.

主要交通工具

自驾公交自行车步行

*13.

睡眠时间

5小时以下5-6个小时6-7个小时7小时以上

*14.

工作时间

5小时6-7小时8-9小时9小时以上

*15.

入睡时间

21-22点22-23点23-0点0点以后

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