如何高效管理时间？ | 高效率，慢生活是时间管理的终极目的

发布时间：2024-12-03 10:58

管理时间：高效管理时间，提高工作效率。 #生活技巧# #人际关系技巧# #职场人际攻略#

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时间管理在最近几年变得越来越热门。时间管理的本质，首先需要清晰自己的三观，然后用三观来建立一个判断依据，用来选择处理不同事物的优先级。在生活、工作中做到失衡而不失控，这才是正确的时间管理。时间管理的终极目的是：高效率，慢生活。

如何高效管理时间？今天精选的这5篇文章不容错过哟~

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1、如何做到长时间精神专注、注意力集中地学习和工作？

作者Will Zhang：首先让你的注意力聚焦在你所做的事情上，你的处理速度趋近于你的接收速度，让你的思维保持跟上你所做的事情的发展。这篇文章作者分享了做到长时间的精神专注8条经验心得。

2、高效管理时间的秘诀，就在于这三个清单

作者Lachel：经历一段高强度的工作之后，使我们感到疲劳的，并不是因为我们的能量损耗——实际上，有研究表明，大脑在高速运行时，其耗能并没有比休息时高出很多，甚至可以说没有太大变化。使我们感到疲惫的，是对于这项工作的新鲜感减弱，导致我们去处理它的意愿降低。这篇文章作者分享了高效管理时间的「AFD」方法——也就是三个清单：Action，Focused，Dessert。

3、事情那么多，教你四步完成每天最重要的事

《每天最重要的3件事》作者张永锡：人类无法奢求时间永驻，更休想在奔腾的时间之河中逆行。不管我们有多快，生命中总有些事情来不及做，也总有些事情的错过令我们感到遗憾。这本书里提出如何完成每天最重要的事情，推荐了FAST原则，即通过F（吃青蛙）、A（列清单）、S（拆解任务）、T（训练时间感知能力）四个步骤。

4、30岁前，你应该培养的12项时间管理习惯

作者职场小强：20-30岁是我们人生阶段的重要分水岭，在此阶段如果能够培养时间管理的习惯，对你以后的人生会起到翻天覆地的变化。这篇文章作者将自己接触GTD后掌握的时间管理技巧，分享给大家其中重要的十二项内容。

5、最简单而有效的时间管理法

全球时间管理术第一人里奥·巴伯塔在新书《少做一点不会死》中分享了几个简单的几个技巧：灵活的日程安排，掌控你的生活；每天早上先决定当天的任务，弄清优先次序；删减任务，只关注投入产出比高的任务；批量处理任务以及一些时间管理的简单工具。这些技巧可以让你用最简化的方式去高效地管理自己的时间。

《每天最重要的3件事》

张永锡李瑞文著

“幸福行动家”、时间管理专家永锡首部作品；建立三个核心习惯，帮你应对纷繁杂乱的工作与生活；战隼、邹小强、李参点赞推荐。

时间管理不是让人一味忙碌，而是让人有时间享受生活。每天做到以下三件事，你就可以拥有高效、有序、轻松的生活。

第一件事：吃掉那只青蛙，让重要的事情来得及。完成一件核心要事，胜过做十件琐碎小事。

第二件事：清空收件夹，让工作与生活不被杂事打败。把零散、繁杂、恼杂事，转化成迅速的行动。

第三件事：每日重开机，不断检视我们的时间管理系统。只有做好时间管理的防护与更新，才能长久维持生活和工作高效能的状态。

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