小清新必备的8款情绪管理APP，真的绝了！

发布时间：2024-12-03 14:18

情绪管理APP推荐：冷静熊、情绪小屋 #生活技巧# #情绪管理技巧# #情绪管理视频#

春天和秋天，情绪容易起伏，推荐8款能管理情绪的APP，真的超好用！

最右（以搞笑的形式展现脑洞大开的内容）

一个搞笑短视频社区，以视频、段子、图片的形式展现脑洞大开的内容，非常适合不开心、难过、失落、孤单和无聊的时候刷，经常微笑，烦恼也会少呢。

小睡眠（健康睡眠新概念应用）

经常失眠，睡眠不好的人会更容易情绪化。推荐这款助眠APP，里面有助眠曲、睡前习惯养成、睡觉提醒、作息记录、闹铃唤醒和午休小憩等功能，帮你迅速缓解睡眠问题，恢复好气色。

像素少女（治愈系少女心像素填色）

上传&拍摄你的照片，生成像素画素材，随心作画，可爱的少女心元素，陪你打发无聊时光，一边填色，一边治愈，获得意外成就感。

毛滚滚日常（一款记录心情，打卡行程的日记）

一款很可爱的日记本、记事本、手账、便签、备忘录、笔记本，可以帮你管理情绪，记录你所有快乐和不快乐的日常，见证你所有的成长。

秘密星球（一个倾听和倾诉秘密的地方）

在这里你可以将自己的心情、思绪与秘密，通过信件的方式寄送给星球。另外，它有不同主题的星球，你可以沉浸在其中发呆、冥想。

Tell（通过倾诉来消解痛苦的平台）

有点像解忧杂货店，每个用户都可以在 Tell 写下或者说出故事之后，能够得到「有效」的回应。好期待自己收到不一样的鼓励和支持！

浅言（匿名日记社交聊天交友）

不仅是倾诉的树洞，还是可以随手记录生活的日记手账，还有匿名聊天功能，多种互动治愈你的小孤单。

心潮（压力、身心和睡眠健康管理应用）

内含丰富的疗愈音乐、冥想放松、呼吸练习等课程，能帮你迅速缓解焦虑、愤怒、失眠、抑郁、低落等心理问题，恢复理想的情绪状态。

这8款能调节情绪的APP，强烈推荐！