减肥要注意什么饮食

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减肥要注意什么饮食

病情描述：体型肥胖但是自认做不到靠健身减肥，想通过饮食控制，减肥要注意什么饮食？

医生回答 (1)

刘万洋 副主任医师
鹤岗市人民医院 三级甲等 心内科 病情分析：

比较胖，想要通过饮食来控制也是可以的，在减肥当中饮食是非常重要的，很多人都是因为控制不住自己的食欲，吃的比较多，所以说导致了比较胖的情况，特别是在晚上的时候，一定要少吃一些吃的清淡一些，这些对于减肥来说都是有作用的，同时也建议要进行体育锻炼，才能够达到更好的效果。

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