适合老年人性生活的体位

发布时间：2024-12-04 05:06

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　　随着年纪的增大，老年人的性欲减退，性生活次数越减少了。其实老年人适当地性生活有利身体的健康。下面小编带你了解适合老年人性生活的体位，希望对你有帮助!

　　1、男上式性交:是最普遍采用的体位,适合女方体弱或有病的老年妇女。

　　2、女上式性交:适合男性有病者而女方身体健康,或女方不易达到高潮者,或男方勃起不坚挺、早泄者。

　　3、侧位性交:适合男女双方均不宜用力者,其中可以平行左侧或右侧。肥胖者可采用对侧仰卧、双腿交叉,达到性器官接触完全并省力。

　　4、后进入式、坐位、站位(或双方均站住,或一方仰卧、一方站立),可达到增强性乐趣的目的。

　　由于中老年人身体机能的衰退,生殖器官分泌的“自然润滑液”越来越少,甚至已经没有了。导致他们不能顺利性交,或者疼痛感大于快感。因此,建议中老年人使用润滑液,让性生活畅通无阻,重新获得性福。

　　老年人过性生活的注意事项

　　1、皮肤弹性丧失、感觉变异:老年人的皮层变薄、弹性消失、体脂减少、皱纹增多。此外,老年人的皮肤感觉也发生改变,变得迟钝起来。因此老年人在性生活前后不要过分洗澡,并注意保护皮肤,预防皮肤的干裂和脱屑。也有的老年人对触觉特别敏感,不愿意像过去那样接受过多的爱抚。

　　2、体脂减少:老年人的体脂减少,使老年人更易畏寒,机体对寒冷和炎热的调节能力减弱,所以老年人在性生活时要注意室温的调节,冬天避免受寒,夏天避免炎热造成大汗虚脱。

　　3、肌肉萎缩:由于肌肉萎缩,肌肉收缩力下降,灵活性及耐久力降低,这样就要注意通过适当的活动保持肌力。由于老年人肌力差又不那么灵活,因此也要注意动作不要过猛过大,以免造成背痛、肌肉酸痛,甚至不必要的肌肉损伤,并注意选择更为省力的体位(如侧位)。

　　1、老人性生活可持续到70岁:其实有很大一部分的老年人的性生活能够持续到七十岁左右,甚至还有一些人能够保持到八十多岁,但是到九十岁左右还能有性欲的实属少数,很多的调查研究和医学报告都表明,即使到了90 岁,男性的睾丸仍可产生一些精子。

　　2、禁欲保精并不能延年益寿:有些老年人错误地认为,禁欲保精可延年益寿。于是,到了60多岁就停止房事。现代医学认为,老年人长时间禁欲,将会导致性功能的丧失。因为禁欲破坏了机体平衡,降低了性激素的分泌,压抑了人的性本能,人体聚集的性欲望得不到释放,反而会给人的精神和肉体带来损害。

　　国内外的有关研究均表明:禁欲的人,他们的衰老与死亡率比有正常性生活的人高30%以上。性器官的正常使用,可以延缓性功能衰退的速度,可以保持性激素正常的分泌。长期不用,性器官就会衰退、萎缩,成为无法再用之物。

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