11种让你心静的方法

种植花草是日常减压的好方法，绿色生活带给你宁静 #生活乐趣# #生活日常# #慢生活理念# #日常减压方式#

11种让你心静的方法

6.找人倾诉烦恼：把所有的抑郁埋藏在心底，只会令自己郁郁寡 欢。 如果把内心的烦恼告诉给你的知心好友或师长， 心情会顿感舒畅。 7.为别人做点事：助人为快乐之本，帮助别人不单使自己忘却烦 恼，而且可以确定自己的存在价值，更可以获得珍贵的友谊，何乐而 不为呢？ 8.在一时间段内只做一件事：美国心理辅导专家乔奇博士发现， 构成忧思、 精神崩溃等疾病的主要原因是患者面对很多急需处理的事 情，精神压力太大而引起精神上的疾病，要减少自己的精神负担，不 应同时进行一件以上的事情，以免弄得心力俱疲。 9.不要处处与人竞争：有些人心理不平衡，完全是因为他们太爱 竞争，使自己经常处于紧张状态。其实人之相处，应该以和为贵。 10.对人表示善意： 我们经常被人排斥是因为人家对我们有戒心。 如果在适当的时候表现自己的善意，多交朋友、少树敌人，心境自然 会变得平静。 11.娱乐：这是消除心理压力的最好方法。娱乐方式不太重要， 最重要的是令心情舒

网址：11种让你心静的方法 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/376567

相关内容

让心静下来的5种方法
让内心平静下来的20种方法
平静：平静内心的25种方法.doc
让心静下来的4种方法，值得看看
《平静：平静内心的25种方法》.docx
如何让你的心灵更清静？五个方法助你实现内心宁静！
15种让自己平静下来的方法
平静：平静内心的25种方法
平静内心的25种方法
快速让心静下来的方法

随便看看