减轻学生心理压力的方法有哪些？ 爱问知识人

学习心理调适方法，减轻压力 #生活知识# #生活规划# #生活保健# #生活技能提升#

2019-01-16 18:00:03

减轻学生学习压力的方法： 1、认真思考，建立合理的目标，经过努力可实现的目标。不切实际的目标，会使自己疲于奔命。对别人也要善于说“不”，不敢拒绝别人或关心他人达到难以承受的程度都会不堪重负。 2、做自己能做的、有意义的事情。选择有兴趣的事情，做起来压力会小得多。努力找到学习的兴趣，这样的学习就不会感到累。 3、克服自己过分追求完美的性格或方式，把事情变简单，把握实质，“择重...

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2019-01-16 17:58:03

一、让学生了解自己，准确定位，调整心态、合理期望，从而减少压力。 一个人的自我定位水平以及由此而形成的动机、行为目标与学生现实能力之间的差距作用与人的心理就形成学生的内在心理压力。自我定位的过程，即对自己身体心理情绪意志、兴趣爱好、思维创造和发展潜力及在此基础上所作的反应、调整。所以，教师要善于引导学生了解自己，冷静、客观、现实、理性地分析自身所具备的素质和发展潜能，引导他们科学、准确定位，从而减...

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2019-01-16 17:57:03

你主要是心理压力太大了，这个压力包括三方面，有过去的，有现在的，还有未来的，这样，你就不能很好的发挥你的潜力了。 第一，建议你放开过去的包袱，你中考的时候虽然成绩很优秀，但那只能代表过去，不要把过去当成包袱，只能把过去当成今天的动力，好汉不提当年勇，这句话就是告诉我们，一定要与时俱进。当然，你过去非常优秀，说明你是有天分有智慧的孩子，这些禀赋是你能够成功的基础，而不是你悲观的理由。 第二，你要脚...

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2019-01-16 17:47:03

我觉得**的解压方法是出去转转，不要怕浪费时间。出去转转可以清脑，想通一些平时想不通的事情，另一方面出去可以开阔视野，把事情看得更透彻。

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