如何让好的习惯改变你的生活？

发布时间：2024-12-05 11:45

《习惯的力量》：一本深入浅出的生活心理学书籍，教你如何通过改变生活习惯来塑造更好的自我。 #生活知识# #生活心理学# #生活习惯改善# #生活习惯改变书籍#

优秀是一种习惯

优秀是一种习惯，好的习惯也是一种优秀，好的习惯对我们生活很重要，甚至可以让你的一生都发生翻天覆地的改变。

而满身恶习的人却会引起身边很多人的不满，当然他成功的可能性远远低于别人。唯有好习惯的人，才能实现理想，过上真正享福的生活。

接下来分享几个好的方法，让你轻松学会并且做到：

一、每天记录心得体会

一天中，不管你做了什么，你都可以把它记录下来，不管你采取哪方式去记录，相信久而久之，这些东西都会对你的生活产生影响，这也是一种自我提高的过程。

二、养成记账的习惯

我们都看过很多关于理财的书籍或是上过很多理财的课程，其实，第一步无非就是记账，记账有很多好处，比如可以让你清楚地知道你的钱具体花费在哪里，哪些该花，哪些不该花，时间一长，你会发现自己慢慢进入了财务自由的阶段。否则就去吃土！

三、定期运动

芬奇说过一句话：运动是一切生命的源泉。没错，当你养成定期运动的习惯之后，你会发现整个人都变得精气神了许多，让你的世界观都完全不一样。一个不爱运动的人，身体素质是完全比不过一个热爱运动的人，一经点风吹雨淋，可能就会感冒犯病。所以，运动对一个人的身体很重要，既能提高你的精神，还有助于你改变很多坏的生活文档复制粘贴替换，防止格式错乱。

四、早起

一个习惯早起的人，是勤快的，不拖延的。早起可以拥有更多的时间，如果把你早起多出来的时间充分利用好，你会做很多事情，不至于经常抱怨说，如果时间允许，我会成功之类的话语。当然，早起的前提是要早睡，有充足的睡眠早起才有意义

五、阅读

古人云：书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。可见古人对阅读的情有独钟。其实，我们现代人应该养成阅读的习惯，它不分年龄，任何时间你都可以读。阅读最大的好处在于：它让求知的人从中获知，让无知的人变得有知。阅读可以增加一个人的内涵，充实一个人的知识，领略智者的思想，日积月累，你会发现，书里面丰富的知识、高尚的品格、积极的思想等会让一个人获得极大的能量，走到哪里，都不用担心。