画说心情——艺术减压心理团体辅导活动

重视团队的心理辅导，减轻压力 #生活技巧# #领导力技巧# #危机处理能力#

在“5•25心理健康月”系列活动开展之际，5月14日，思政部（大学生心理健康教育中心）赵明芳、庞倩、郭成老师、培训中心党支部马梅娟书记带领宝玉石加工与鉴定201901班同学开展了以“画说心情”为主题的艺术减压团体辅导活动。

同学们通过绘画创作过程，体验非语言的艺术手法如何将模糊的感受、不解的内心，具象化为更加清晰的状态，从而达到心理减压和促进适应的作用。以左手涂鸦开始，到右手涂鸦、画情绪线条、画这段时间以来“感觉最难”、“最有力量”的图形、继而利用色彩、线条、图形创作完成一张完整的作品，最后畅想当有了更多智慧、经验、能力之时面对同样困境的画面创作之旅，让学生在静的绘画体验中放松心情。

在本次心理团体活动中，心理老师对同学们抱以充分的尊重、理解、真诚、接纳、支持、鼓励、关爱等辅导态度，使同学们在轻松、愉快的心境中完成了团体辅导活动任务。本次团体辅导以艺术创作方式进行，一方面可以在忙碌的学习之余有短暂的放松时光，另一方面也为同学们提供一个相互分享艰难和力量，帮助处于封闭性管理状态中的同学放松身心，释放压力，增进友情。

网址：画说心情——艺术减压心理团体辅导活动 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/400510

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