糖尿病患者的饮食及注意事项有哪些

[健康] 糖尿病患者应多吃哪些食物？ #生活常识# #健康养生#

糖尿病患者的饮食及注意事项主要包括控制总热量、合理搭配食物、选择合适食材、注意饮食时间和规律以及避免不良饮食习惯。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.控制总热量：根据身高、体重、活动量等计算每日所需热量，确保摄入不超标。2.合理搭配食物：碳水化合物、蛋白质、脂肪比例要恰当，多吃蔬菜。3.选择合适食材：优先选择低升糖指数食物，如燕麦、荞麦、豆类等。4.注意饮食时间：定时定量进餐，避免暴饮暴食。5.规律饮食：少吃多餐，避免饥饿或过度进食。6.避免不良饮食习惯：如不吃过多甜食、油腻食物、戒烟限酒。总之，糖尿病患者遵循科学合理的饮食原则，有助于控制血糖，提高生活质量。

2018-08-18 10:57:19

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