星音情绪日记软件下载

情绪日记记录与分析的软件："情绪日记本" #生活技巧# #心理健康建议# #心理辅导软件#

如果你想记录下自己时刻的情绪，那么不妨来试试星音情绪日记app。这款软件专注于情绪管理和心理健康，采用“书写+心理学”的方式，让你远离内耗，情绪收放自如。星音情绪日记软件提供了日记功能，用户可以在日记中记录自己的情绪和心情。通过文字、表情符号或图片等方式描述自己的情绪状态，并记录下引起情绪波动的原因和事件。这有助于用户对自己的情绪进行反思和分析，找到情绪的规律和变化趋势。如果你觉得自己总是被他人影响，总是陷入情绪无法自拔，总是处于低能量状态，星音情绪日记app可以帮你自我探索，远离精神内耗，每天都能量满满！有需要的用户可以下载体验哦。

软件介绍

星音情绪日记app是一款专注于情绪管理和心理健康的应用。用户可以通过这款软件记录自己的情绪和心情状态，进而了解自己的内心变化。无论是开心、烦躁还是忧虑，用户都可以在这里用文字、表情符号或图片等形式详细描述自己的感受，并记录下触发这些情绪的原因和事件。这有助于用户更好地了解自己的情绪规律，调节心态，保持良好的心理状态。

软件特色

1、情绪急救: 当您深陷情绪无法自拔时，用10分钟平复情绪，让理性回归到自己的身躯。

2、心情日记: 记录生活，记录情感；找到让自己产生正向/负向能量的场景，然后接近/远离它。

3、情绪书写: 将内心情绪化为文字，深入解析背后内涵，找到正确处理情绪的方式，让负面转化为积极力量。

4、情绪感知力练习: 提升您的情绪感知能力，感受更丰富的世界，更好地理解自己和他人。

5、积极心理充能练习: 提供有效的心理训练，增强自信、充盈能量，助您更好地应对挑战，活出充实、积极的生活。

怎么记录心情

1、点击记录，然后点击加号；

2、向上或向下滑动；

3、然后可以设置自己的心情；

4、快速保存之后就可以查看到；

5、点击练习，然后点击自己的心情日记；

6、选择让你感觉到不好的场景；

7、然后记录下因为什么事情让你感觉到不好；

8、还可以选择不同的情绪描述你现在的心情；

9、然后点击保存；

10、然后软件会记录你每天的心情。

软件总结

星音情绪日记app是一款帮助用户管理情绪、保持心理健康的应用。通过记录日记、分析情感、进行心理训练等功能，用户可以更好地了解自己的内心世界，调节情绪状态。无论您是想平复激动的情绪、寻找正面能量场景还是提升情感认知能力，这款app都能满足您的需求。快来体验吧！

更新内容

v1.2.0：

优化用户体验，修复bug。

v1.1.9：

1、添加倾诉功能

2、优化用户体验

v1.1.8：

1、优化日记记录流程

v1.1.7：

1、添加解忧气球功能，你把烦恼和气球一起放飞，它将关怀和信件一并带回。

网址：星音情绪日记软件下载 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/402841

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