发现一款和Replika同属心理健康分区的可爱风APP！

'绿洲'：一款专注于青少年心理健康的应用，有互动社区分享经验。 #生活技巧# #心理健康建议# #心理健康APP推荐#

目前体验到的功能：

1️⃣照顾萌宠

可以给它换装，看到可爱的宝宝心里也会柔软下来，它还会记住你的名字，每天出现鼓励你~

2️⃣可以记录自己的想法+情绪+重要时刻

研究表明，当我们把焦虑写下来，大脑会放松很多。

这是非常安全的倾诉地，不会有人来评判我们。

3️⃣可选择日常任务track生活习惯和状态

系统自带的简单任务有喝水/收拾/散步等等， 上手简单，P人也会喜欢 。

在跟宠物互动的过程中，我们可以改善作息，调整情绪，提高自己的动力和激情。

完成得越多，宝宝就会有更多能量成长，它会和你一起变得更棒！

4️⃣可作为学习监督软件

自定义每日目标，可专注计时⌛️，完成后会看到榜单统计、收集探索到的纪念品，还可以给宝买新衣服，成就感upup~

同类软件：

2020年有在组里推荐过一款类似的APP：Woebot

目测这两款都是基于认知行为治疗原则来帮助我们重获信念+调节情绪的

可惜Woebot目前在国内平台搜不到啦，Finch在原有基础上，新增了一个照顾他者的功能， 通过电子宠物来self-care有利于我们增加自我效能感和释放内啡肽，个人认为是有效果的~

如何找到我？

复制代码：Q7PMHDK44F

可以作为邀请码，也可以在下方交友界面（森林镇）输入，来一起成为好友叭！

爱出者爱返，祝各位朋友健康幸福！

网址：发现一款和Replika同属心理健康分区的可爱风APP！ https://www.yuejiaxmz.com/news/view/402842

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