【生活小贴士】宿舍卫生与食品安全

发布时间：2024-12-08 08:01

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“不知庭霰今朝落，疑是林花昨夜开。”伴随着北国强劲的朔风，寒冷的冬天悄然而至。冬季寒冷并且空气干燥，病毒和细菌活跃，是各种疾病高发的季节。在冬季，人们更容易患季节性感冒，感染呼吸道疾病。那么这些关于宿舍卫生和食品安全的Tips你们都掌握了吗？今天就让我们一起来看看吧！

保持良好的宿舍卫生

1.勤打扫，保持宿舍干净整洁。

2.定期打扫宿舍卫生间，进行消毒。

3.经常开窗通风，保持室内空气新鲜、流通。

讲究食品安全

1.食物要足量，能量应平衡。建议每天摄入谷类食物和动物性食品，经常变换种类，确保“软硬兼施”。

2.少食生冷，多喝粥汤。冬季食用生冷食物容易刺激肠胃，建议多吃炖、煮、蒸、烩的食物。

3.多吃蔬菜，强体抗病。蔬菜水果含有丰富的膳食纤维，能增强机体免疫力，提高抗寒防病的能力。

注意以下几点禁忌

1.不能购买三无食品，注意食品包装上有无生产日期，不能食用腐败变质，污秽不洁的食物。

2.不到校园周边无证摊点购买食物，可以回避食物中毒的风险。

3.注意个人卫生，饭前便后要洗手，不用不洁容器盛装食物，养成良好的卫生习惯。

4.生吃的蔬菜和水果要清洗干净，以防农药中毒。少吃油炸、烟熏、烧烤的食物。

今天关于宿舍卫生和食品安全的冬季健康讲堂就到这里啦。更多有关健康的问题可以留言咨询哦。

转载：宁夏大学外国语学院学生会

监制/软件与大数据学院团总支

编辑/张智宇宋耀辉审核/郭凯琪

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