孩子喂养常识 爸妈知多少

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孩子健康成长是每个爸妈共同的心愿，但是对于孩子成长所需营养大家又知道多少呢?其实在日常生活中，我们有时候会犯很多错。那么，如何让孩子得到充足的营养?接下来，让小编为爸妈们普及一下喂养常识吧。

1.孩子身体药补不如食补

孩子身体比较脆弱，父母总会想方设法为孩子进补。然而通过口服液，钙片等药物为孩子进补不如找食物帮手。孩子身体比较脆弱需要温补，药物相对比较猛。而且药补需要谨慎，最的帮助下进行。

营养小贴士：食补能让孩子得到可口美食的同时让孩子在吃饭中得到充分的营养。"是药三分毒"食补的效果不比药补差，爸妈们要注意哦。

2.让孩子规律进餐不要饱食

许多爸妈认为孩子哭闹就要进食。因此忽略了正餐的规律性。孩子的饮食习惯是随之环境的变化而养成的。孩子哭闹有时候并不是因为饿了，如果给孩子吃多了会造成营养过剩而偏肥胖。

喂养小贴士：哭闹是小孩子发泄的一种正常的方式，爸妈要尽量转移孩子的注意力，不要以吃的方式哄孩子，避免造成孩子营养过剩。

3.均衡饮食勿多吃

爸妈总是希望孩子吃多些富含蛋白的物质而忽略了粗粮水果等含有其他营养的食品的摄入。正所谓"吃得多不如吃得全"饮食多样化才能让孩子得到丰富的营养。

喂养小贴士：爸妈要多花些心思为孩子准备食物。多找食材让孩子在饮食中得到全面的营养。甚至水果也要尽量轮着吃。

4.安全饮食远离垃圾食品

小孩子对零食糖果非常感兴趣。然而不是所有的零食都是健康的食物。很多零食含有大量的卡路里，防腐剂等有害物质。孩子摄入过多容易造成记忆力下降防御力下降等问题。

喂养小贴士：偏好零食是小孩子的天性。爸妈不好完全禁止但是可以买些杏仁，核桃等给小孩子解馋让孩子远离垃圾食品健康成长。

好的喂养方式让孩子受益终生。爸妈要普及多些喂养常识，让孩子多喝水，少吃垃圾食品，规律吃饭，饮食均衡。避免让孩子养成不良的饮食习惯，采取正确的喂养方式，让孩子健康成长。

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