都说夏天最完美的打开方式，是空调配上冰西瓜，这种刻在骨子里的清凉，让人想想都觉得开心。可事实上的夏季，却是雨水增多，潮热难耐。而且近期全国各地几乎都开启了“持续降雨”模式，不仅天气闷热、潮湿，连睡觉都睡不踏实。
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不少人可能都会有这种糟心的感觉，半夜睡觉时总感觉浑身发痒，像有小虫子在爬一样，仔细找却什么都没发现，第二天早上起来，脸上还会莫名其妙的长痘痘和小疙瘩。其实引发这些的罪魁祸首就是螨虫。
看新闻说家里一张普通的床，都可能藏着超百万螨虫军团，是不是想想都觉得后怕？还有人怀疑这到底是真的还是假的？所以，今天就来跟大家聊聊除螨虫的这些事。
不好好晒被子，床上可藏百万只螨虫？
研究发现，家里一张普通的床，可能藏着500万螨虫军团，用得发黄的枕头和被子，大概有300万只的螨虫在上面开party。而且还有报道称，你每天睡的床上，至少有1000万只螨虫在爬来爬去，听上去就感觉人不是睡在床上，而是睡在螨虫堆里。
我们每周蜕落的皮屑大约28克，相当于一包薯片重量，却可以养活床上的300万只螨虫。
这些肉眼看不到的小生物，广泛分布在家中的阴暗角落、如地毯、床垫、枕头、沙发、空调、凉席、窗帘等处，靠吸食人体皮屑为生，而且繁殖能力极强，每隔3天就会繁殖出下一代。
所以说，不好好晒被子床上藏着百万只螨虫大军，这绝不是危言耸听。大家可以想想，夜深了，你想安然入睡，身边却有几百万只螨虫在开Party，甚至在你的床上吃喝拉撒，还让你浑身痒痒，这换谁也睡不着呀。
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而且每只螨虫携带多种过敏原，若不及时除螨，不仅会引发粉刺、痘痘，甚至还会导致过敏性鼻炎、哮喘、荨麻疹、皮疹等疾病。
所以说面对螨虫这种“害人精”必须要就地消灭，然而大家在面对螨虫问题时，除了知道勤晒被子，其它就没什么好的方法了，毕竟这些虫子体型微小，别说逮不到摸不着了，连人的肉眼都看不到，那么怎样才能有效杀螨呢？今天教你6个居家除螨小妙招。
居家除螨的5个妙招
1.降低室内的相对湿度
螨虫的生存条件在20-30℃，相对湿度在62%-80%，可以使用抽湿机和空调，将湿度控制在50%以下，这样可以有效减少螨虫的繁殖速度，避免螨虫滋生。
2.用55℃以上的热水清洗床上用品
用25℃的水，加上洗衣粉清洗，可以去除大多数的螨虫。如果温度高于55℃，并持续10分钟以上，螨虫就无法生存。建议床单、枕套、毛毯、床垫至少每半个月换洗一次，有条件的话可以每周都清洗。
3.冷冻杀螨
一些毛绒玩具和小件物品，可以装进密封袋内放进冰箱的冷冻层，在零下17℃-零下20℃的环境中冷冻至少24小时，也可以有效杀死螨虫，但需要注意的是，冷冻后记得清洗去除死螨。
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4.保持室内干燥通风
螨虫最喜欢潮湿、高温以及有棉麻织物或有尘土的环境。因此，消灭螨虫的最佳武器就是干燥和通风。平时一定要经常打开门窗，保持室内通风和光照，还要注意室内的卫生。
5.药物除螨
也可以使用一些药物来防治螨虫，但是要注意在选用杀螨药物时，一定要认真阅读说明书，掌握好浓度、用量、使用方法，避免给人体健康带来负面影响。
参考
[1] 一周皮屑量居然可以养活300万螨虫！告诉你1个不花钱的简单除螨法！健康时报,2017-03-27
[2] 一张被子竟可藏500w螨虫？不用晒洗，一招教你搞定它. 39健康网,2022-06-30
[3] 除螨虫5个小妙招. 家庭医药,《健康养生周刊》
来源 | 妙手医生（未经授权禁止转载）
撰稿 | 成三
图片来源 | 摄图网
