9款广东人夏天常备的养生糖水！

发布时间：2024-12-08 16:39

广东的长隆旅游度假区，有大型水上乐园，夏天也凉快。 #生活乐趣# #旅行建议# #避暑胜地#

我要把它推荐给全国人民~
真的好喝又养生，还不长胖！
不需要加糖，微微甜
食材的清甜和清香，超好喝的

用料

罗汉果金桔饮一份陈皮银耳羹一份虎奶菌川贝饮一份陈皮苹果水一份护肝补气汤一份小吊梨甜汤一份灯心草麦冬汤一份竹蔗马蹄清爽饮一份红参气血饮一份

罗汉果金桔
适合上火的时候喝~巨巨巨下火
把所有食材清洗干净，罗汉果表壳去除，加入1-2L水一起炖煮20分钟即可

陈皮银耳羹
润肺清心安神、预防肥胖可以当个下午茶吃吃喝喝~
银耳、莲子需提前浸泡20分钟
将食材放入养生壶中，加入1-2L水炖煮30分钟，可以加适量冰糖(莲子、百合最后十分钟放)

虎菌川贝饮
主要是润肺止咳的效果~适合感冒后是咳嗽!把食材清洗好，加入1-2L水，炖35分钟即可。

陈皮苹果水~
我愿称他为便秘水~这个亲测有用。
而且是很健康的那种通畅，不是拉肚子所有食材洗净，加1-2L水，炖煮30分钟

护肝补气汤
这款适合熬夜、喝酒喝、可排肝毒难免会有加班熬夜时刻，快喝它食材洗净，加1-1.5L水煮60分钟

小吊梨汤
这款真的超好喝，陈皮加上话梅的清香，加上银耳雪梨的润，润肺止咳

灯心草麦冬汤
喉咙痛、口腔溃疡喝它!
食材清洗备用，加入1-1.5L水，炖煮35分钟。

竹蔗马蹄饮
清热下火的一款甜汤，吃上火必备汤。很清甜清香，不需要加糖很好喝
食材清洗备用，加入1-2L水，炖煮45分钟即可

红参气血饮
适合月经推迟、例假后气色差人群让你立刻恢复气色，恢复元气!
食材清洗备用，+1-2升水，炖30分钟

可以反复煮哦！觉得麻烦可以用一整包的糖水包哦

网址：9款广东人夏天常备的养生糖水！ https://www.yuejiaxmz.com/news/view/415400