生活心理

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赶跑坏情绪！4个方法一分钟内让你变乐观

心情很糟糕有什么方法能立刻缓过来？试试下面编辑为你介绍的“60秒速乐法”吧，4个简单方法能让你在一分钟内立刻变乐观，赶走坏情绪。

2013-11-26 医院光线暗 患者痛感强

一项心理研究发现，光线昏暗的病房，病人的情绪更糟、身体更疲劳、痛感更强。

2013-11-26 做饭是成长和修炼 解析做饭背后的心理

如今这个社会，大家都生活中快节奏中，无论是工作还是学习都是在“跑步进行中”，连一日三餐也会“快餐”解决。做饭在很多人眼中变成一种难事，甚至讨厌。其实做饭是一种个人成长和修炼。

2013-11-19 写日记有助自愈 文字治疗心灵创伤

写日记有很多难以置信的好处，写日记是你释放情绪的最佳途径，通过记录下所遭遇的困难，心中的伤口可以得到治愈。纸上的文字摘除了你在生活中的面具，展示了你内心最深处的需求和欲望。随着时间的推移，你就可以通过这些文字了解到真实的自己。

2013-11-17 看心理医生的7个提醒

随着社会进步，越来越多的人开始重视心理健康，各级医院也开设心理咨询科。想提高诊疗效率，在看心理医生前要消除下面7种错误思维。

2013-11-12 生活心理：早起几件事全天好心情

一日之计在于晨，但睡眼惺忪、忙乱不堪成了很多人的常态，消耗着我们的精气神。对此，美国《读者文摘》精心总结了以下晨起建议，帮我们养好精神，快乐一天。

2013-11-09 聚会只顾玩手机因缺乏安全感

许多年轻白领在白天或工作日里，或精明能干或绞尽脑汁或疲于奔命。在饭局上选择和手机里的人进行交流，而不选择和坐在身边或同桌的人进行交流，很多时候是出于对现实的逃避或者拒绝，让自己沉溺在一个人独处的氛围中，似乎会让他们更有安全感。

2013-11-08 适当“撒娇哭泣”女人生病少

生活中使一些“小手段”，就像“一哭二闹”，这可能会让你的另一半有些怨言，可身体是自己的，如果能发泄出我们的愤怒，让身体不出问题，让心理更健康，也是可以选择的。

2013-11-07 购物减压不成反加压？自测你是否患上“购物强迫症”

强迫购物症状的特征表现为几个方面：每周都会兴起好几次购物的冲动，如果不买的话心理上始终会不爽；一旦买了东西，情绪就会格外高涨，产生一种自己就像女王一样的快感；而回到家以后，面对着自己买的东西又会感叹“我为什么要买这种东西”；同时，对自己买来的东西实际上毫无兴趣，买来之后就会放置不理。这些都是明显的购物强迫症的症状。

2013-11-06 负疚心理会影响人的判断能力

当你想让对方接受一个小的、但对方不容易答应的条件，那么不妨先向他提出一个大的、更高的要求。对方如果拒绝你那个大的、高的要求，一般会接受你再次提出的那个小的要求。因为人们往往都希望扮演慷慨大方的角色，所以拒绝会让人们对自己产生负疚心理，于是希望再做一件小的、容易的事来平衡。

2013-11-04 有气没处撒？按按7大撒气穴

每个人都有脾气大的时候，然而脾气大易伤肝，不利于养生保健。中医认为，脾气大易引起肝气郁结，按摩身上的7大“撒气穴位”，即能缓解情绪波动，又能达到舒肝养肝的养生保健作用。

2013-10-24 抱怨让你更焦躁 8个秘诀 摆脱“抱怨心理”

生活中，我们总能听到各种各样的抱怨，工作太累、压力太大、时间太少……一味的抱怨，不仅不能让生活好转，反而会让烦闷等负面心理进一步扩大化。这里小编告诉你8个心理秘诀，让你远离“抱怨心理”。

2013-10-19 发怒时不妨运用心理学克制

在生活中遇到怒的刺激时，就尽量避开，眼不见，心不烦，怒气自消。

2013-10-15 能增加寿命的八种个性

长寿与遗传基因、生活习惯等息息相关。此外，性格特征也有很关键的作用。美国“MSN健康生活网”最新载文，刊出最有益长寿的8种个性特征。

2013-10-14 开车不文明要治心

美国心理学家詹姆斯发现，大多数驾驶员都认为自己是好司机，一切都是别人的错，向外归因是“路怒”一大原因。

2013-10-10

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