“请假羞耻”，对得起领导，对不起自己

发布时间：2024-12-09 01:29

不要对自己太苛刻，接纳自己的情绪起伏。 #生活知识# #心理建议# #情绪困扰辅导#

*本文为「三联生活周刊」原创内容

文 | 贝小戎

听到“请假耻辱”这个词，你可能会表示怀疑，请假有什么好羞耻的？但是你再想想，说不定自己多少也有一点。工作就好像一场拔河比赛，你的缺席说不定会影响集体的成绩。所谓“请假耻辱”，是指一些企、事业单位的从业者在因事需要请假时，内心会产生焦虑和愧疚，导致害怕甚至不敢请假。

《婚姻的两种猜想》剧照

但你再想想，你的职务有美国总统重要吗？美国总统还经常休假呢。比如翻翻奥巴马夫人的回忆录：“2009年夏天快要结束的时候，我们一家人去大峡谷度假，我从‘空军一号’总统专机上走下来时，穿了一条短裤，这一幕被媒体拍到，随后便引发了对我的大肆批评报道，称我这样的着装明显有失庄重。”

2010年，英国石油公司原油泄漏事件发生后，一些美国人感到慌乱，不愿意相信去墨西哥湾度假是安全的。“我们一家人特地安排了一次前往佛罗里达州的旅行。其间，贝拉克带着萨沙去水里游泳，并拍照发布在了媒体上。”

2015年快要结束的时候，“像往年一样，我们带着两个女儿飞往夏威夷过圣诞节。我们租了一套宽敞的海景房，站在宽大的窗户前就能看见外面的海滩。”

《夏威夷之恋》剧照

当然奥巴马即使在休假的时候也不是完全放下了国务，对奥巴马来说，“假期永远只是相对的假期——事实上，只能勉强算是假期吧。他总是不停地接听电话，准时坐下来处理每日简报，与驻扎在附近酒店的骨干顾问、助手以及演讲稿撰写员不停协商有关事项。”

跟一位在公司上班的朋友聊起这个话题，她说如果老板是一个工作狂，作为下属就会不太好意思请假。但这可能只是员工自己的揣测和假定，认为老板不希望自己经常请假，其实老板更关心你有没有完成自己该做的事情，而不是你请假的频率和理由。

《这个世界不看脸》剧照

我们的文化好像鼓励“轻伤不下火线”，以集体利益为重，但即使是为了集体，你也不该带病工作，因为那样工作效率会很低，出错率会增加，注意力也会降低。另外，由于总是不停地干咳流涕，你也很有可能干扰周围的同事。可是生病要不要请假并不是一个黑白分明的决定，“根据常识便可判断生病期间是否应该请假，但跟老板打交道却不能单纯依靠常识。并没有一种客观的衡量标准帮助我们判断一个人的病情达到什么程度才应该请假在家，导致人们在请病假之前更加犹豫不决。”

在美国，调查显示有50%以上的员工有请假耻辱。“美国人普遍认为，休假是需要争取的、要配得上、要为之付出牺牲。不是把它看作一种经常服用的预防性的、有益的维生素，而是当作止痛药，因为消耗太大才需要吃。”

《我，到点下班》剧照

如果申请本来可以享用的假期有愧疚感，那么在工作上可愧疚的就有点多了：准时下班也会愧疚，错过一些会议会愧疚，邮件回复不及时会愧疚，没有跟同事搞好关系也会愧疚。

心理咨询师西蒙尼安说，因为请假而感到有压力，这是因为压力是一种生存机制，我们都把每天去上班当作等于生理和精神上的存活，如果错过了一天或几天工作，哪怕是去度假，我们都会感到压力和担心，担心落后于人，担心被视为不如同事卖力。“克服请假羞耻最好的办法就是去休假。这叫脱敏治疗，让你感到不舒服的事情变得更舒服。”

《无法成为野兽的我们》剧照

英国广播公司的一篇文章说，现在出勤主义战胜了工作效率，是经济的形态决定的：当经济是以制造业为主时，考核可见的工作成功比较容易，“这个建好了，那个没有。”但是转向知识经济之后，考核产出就比较难了，管理者往往就会认为只要员工坐在座位上就是在干活。员工也知道管理者重视这种可见度。

美国西北大学凯洛格商学院教授利•汤普森说，有一个关键的心理现象助长了出勤主义——“单纯接触效应”，即一个人与某人或某事接触得越多，他们就越有亲和力。如果某位员工让自己更引人注目，他们可能会很自然地通过经常出现来取悦他人，即使其他人没有意识到这一点，或者无法确定“出席者”有何优点，是他们的微笑、他们的态度还是领导能力。

《孤男寡女》剧照

如果你平时工作认真负责、勤勤恳恳、不迟到、不早退，老板知道你的人品，当你请假时，老板不会以为你是想偷懒。“真正的懒惰是无法伪装的——如果有人在装病，很可能他们的老板已经知道了。生病是人类生存状况的一部分。它不会消失。”警察休假，不等于坏人会逍遥法外，医生休假，不等于有病人会病入膏肓。你休假，不等于公司会停顿，都要等你早日归来。适合请假的日子不是改天、明天，是今天。