压力大,身体会发生什么变化?

发布时间:2024-12-11 15:44

为什么人会长大却不会长大?因为成长不只是身体的变化,还有心理的成熟。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #日常生活笑话# #生活智慧笑话#

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连续工作,压力过大,得不到休息,你就会陷入慢性疲劳状态。此时,你的身体里也正在发生变化......

大脑:过度疲劳,会引起神经内分泌异常、代谢降低,无法满足细胞的能量需求,严重影响大脑正常工作,导致记忆力下降、认知受损。

眼睛、耳朵:慢性疲劳还会影响视觉、听觉,出现视物模糊、耳鸣、听力下降等情况。

肾上腺:疲劳会让身体进入应激状态,肾上腺素与去甲肾上腺素分泌增加,暂时提高机体的“战斗力”,但长期疲劳,过度消耗,肾上腺也无法应对。

心脏:血浆中 肾上腺素、去甲肾上腺素水平升高,会影响心脏功能,可能引起心悸、持续性心动过速等症状。

长久的疲劳,就是这么可怕,对身体是毁灭性的打击。别连续高强度工作太久,减少“报复性熬夜”,每天尽量抽出半小时来进行散步、跑步等有氧运动,能增强心肺功能,调节精神状态。

博士一分钟,姿势涨不停

- 本期完 -


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