压力会带来哪些反应.doc

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压力反应的表现 压力反应通常表现为心理反应、生理反应、行为反应三个方面，具体分析如下： 心理反应：压力引起的心理反应有警觉、注意力集中、思维敏捷、情绪的适度唤醒。这是适度的反应，有助于个体应付环境。但过度的心理反应，如过分烦躁、抑郁、焦虑、愤怒，会使个体自我评价降低、自信心减弱，表现消极被动。 生理反应：在压力状态下，机体必然伴有不同程度的生理反应，主要表现在中枢神经内分泌系统和免疫系统。比如，心率加快、血压升高、呼吸急促等。这些生理反应，调动了个体的潜在能量，提高了个体对外界刺激的适应能力，从而使个体能更有效地应对外界环境条件的变化。 行为反应：压力过大时会使体重发生变化、变相依赖(依靠吸烟、饮酒或过量饮食等不良行为来对付环境)、反常动作增加(步履加快、讲话急促、迫不及待倾向)和替代性攻击(选择某种替代目标发泄)等行为倾向。

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