出游小贴士

出游小贴士

来源：中国气象报　　　发布时间：2015-04-30

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　　在出门旅游前，准备工作繁杂，但一样都不能少。了解以下注意事项能更好地融入自然，让旅行更安全舒适。

　　证件要带齐

　　首先是要掌握旅游期间的天气情况，并据此准备衣物。特别是去早晚温差大的地区旅行时，更应备足衣物。第二，要在临行前设计好交通路线和所使用的交通工具，应制订首选和备选至少两套方案。第三，要提前搜集相关资料，了解景区情况、当地风俗，避免发生不快。第四，一些地方可能无法刷卡交易，因此还需随身携带一定数额的现金，最好整零搭配。第五，身份证或护照不离身，没有了这些证件，时刻都会碰到麻烦。

　　备好医药箱

　　旅途中应尽量做到规律饮食，切忌暴饮暴食，以免引起肠胃不适，常用药品最好随身携带。除了肠胃用药外，还应准备一些防感冒、跌打损伤、防失眠的药物；若有人晕车晕船，还应带晕车药。

　　带足防饥粮

　　由于负离子能激活人体内多种酶，从而促进消化吸收、加速代谢，因此建议旅途中带点巧克力和饼干，以防饥饿。

　　解渴适可而止

　　出发前最好准备一壶清茶水，适当加些盐。清茶能生津止渴，盐可防止流汗过多而引起体内盐分不足。在旅途中喝水要次多量少，口渴时不宜一次猛喝，应分多次喝水，每小时喝水不能超过1升，每次以100毫升至150毫升为宜。

　　可别饮生水

　　春季是一个潮湿多雨水的季节，蚊虫和细菌特别容易滋生，应尽量避免饮用生水和吃不卫生的食物。

（来源：中国气象报 责任编辑：叶海英）

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