救命，你这是过敏啦——过敏星人看过来

家庭急救包中应包含过敏药物：对某些人来说，这是过敏反应的必备品。 #生活技巧# #居家生活技巧# #家庭护理技巧# #家庭急救技能#

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相信有很多朋友长期遭受过敏问题的困扰，那么问题来了，你真的了解过敏吗?今天我们就跟大家一起唠唠过敏反应那些事。

什么是过敏？

过敏疾病也叫变态反应性疾病，注意一点:变态反应可不是心理变态，而是人体免疫系统的功能“变态”，是人体免疫系统在接触原本天然无害的物质后出现的一种过度反应。过敏体质的人接触过敏原后会将过敏原认定为一种入侵的有害物质，产生一种称做免疫球蛋白IgE的抗体，该抗体与体内肥大细胞结合，致敏机体；当机体再次遇到过敏原，过敏原与活化状态的肥大细胞相结合，进而释放大量组胺等炎症介质，炎症介质会引起毛细血管扩张、血管通透性增加、平滑肌痉挛、腺体分泌增多，体现在临床表现上就是患者会出现皮肤发红发肿、皮疹、荨麻疹、呼吸困难、哮喘、流涕、腹痛、腹泻甚至休克、死亡等。过敏反应严重程度如何分级? 其症状有哪些？

1

轻度过敏：表现为皮肤发红、瘙痒、起疹子、眼睛发痒、打喷嚏、咳嗽等，可能会出现轻微的呼吸困难，但不影响正常生活。

2

中度过敏：表现为全身皮肤发红、肿胀、起疹子、眼睛肿胀、流鼻涕等，喉头出现水肿时可出现呼吸急促、声音嘶哑、可能会影响生活和睡眠，但一般不会危及生命。

3

重度过敏：表现为喉头水肿、气道痉挛、呼吸困难、心动过速、血压下降、意识障碍、晕厥、大小便失禁等，需要立即进行紧急治疗。

4

危及生命的过敏反应：表现为呼吸、心跳停止，需要立即进行心肺复苏等急救措施，否则可能导致死亡。

5

过敏性休克：是一种最严重的过敏反应，表现为全身血管扩张、通透性增加，导致有效循环血量不足、血压下降、多器官功能衰竭等，需要立即进行急救。

一般三到五级即可称为严重过敏反应。

生活中常见过敏原有哪些?

1

食入性过敏原:

牛奶、鸡蛋、花生、坚果(例如杏仁、核桃、腰果)、鱼、贝壳类海鲜、大豆、小麦、玉米、某些蔬果(如西红柿、草莓、柑橘类)、酒精等。

2

吸入性过敏原：

·尘螨：屋尘螨和粉尘螨,常见于床单、被套、沙发、衣物、室内灰尘中。

·花粉：各种树木(如桦树、梧桐、柳树)、 草类(如猫尾草、藿草)、杂草(如豚草、 艾蒿)。

·动物皮屑和毛发：猫、狗、兔子、老鼠等宠物的皮屑、毛发和尿液。

·真菌孢子：霉菌，如点青霉、交链孢霉等。

·室内污染物：烟草烟雾、装修材料、地毯清洁剂、油漆和溶剂气味。

3

接触性过敏原：

·化妆品和护肤品：防腐剂、染料、香精等。

·金属：镍(常见于首饰、眼镜框等)。

·工业化学品：橡胶制品、某些树脂、胶粘剂 洗涤剂、清洁剂、洗衣粉 、染发剂、指甲油等。当遇到严重过敏反应，应如何处理?

1

当我们自身或者发现身边有人发生疑似严重过敏反应后，应尽可能使过敏患者迅速地脱离过敏原。

2

同时患者或旁人立即拨打急救电话或送往附近医院，并应当寻求在场或附近的医务工作者帮助。

3

如果患者有呕吐，应保持患者头部偏向一侧并清除异物以防患者误吸呕吐物导致窒息，单纯食物引起的过敏反应无需刻意催吐。

4

如果患者有低血压表现，立即躺平并适当抬高双下肢,增加回心血量。

5

如有呼吸困难表现取端坐位，如有吸氧条件立即吸氧，如患者喉头水肿/呼吸困难明显，建议家人及亲友掌握环甲膜穿刺术操作要领，同时常规自备无菌针筒。

6

如果有条件，使用肾上腺素自动注射器在大腿中部外侧肌肉注射,肾上腺素是严重过敏反应的首选抢救药。

7

如果患者在注射或者静滴某种药物时出现严重过敏反应,立刻停止药物使用,但切记保留针头,以免后续出现过敏性休克后血管瘪掉难以再次留置。

8

救治过程中应对患者的心率、血压、呼吸、血氧饱和度实施密切监护，如出现呼吸心跳骤停者应立即实施心肺复苏。

如何预防过敏反应？

1

避免接触过敏原：

·食物过敏原：了解并避免摄入已知的过敏食物，如海鲜、蛋类、牛奶、花生、坚果、大豆等。

·吸入性过敏原：尽量避开高花粉季节和区域，室内保持清洁，定期除螨，使用空气净化器过滤空气中的花粉、尘螨、宠物皮屑等微粒。

·接触性过敏原：避免使用过敏的化妆品、洗涤剂、金属饰品等，选择天然无刺激性的个人护理产品，穿着透气性好、材质柔和的衣物。

2

改善居住环境：

·定期清洁房间，特别是床上用品、窗帘、地毯等易积聚尘螨的地方。

·新装修的房子确保充分通风，减少甲醛等有害气体。

·维持室内温度和湿度适宜，防止霉菌滋生。

3

饮食调理与健康管理：

·均衡饮食，多摄取富含维生素C和其他抗氧化物质的食物，增强机体抵抗力。

·少吃可能诱发过敏的食物，尤其是已知过敏原。

·保持规律作息，适当运动，提升整体健康水平。

4

个人防护：

·在户外活动时，特别是在花粉浓度高的季节，戴上口罩和护目镜，穿长袖衣物减少直接接触。

·对于严重的过敏病患，可佩戴医疗警示标识，如过敏警示手环。

5

定期体检与检测：

·定期进行过敏原检测,了解自身过敏情况,根据检测结果调整生活方式和饮食习惯。

·按照医生建议接种疫苗或采取其他预防措施。

6

心理调适：

·减少压力，保持乐观心态，因为长期的精神压力可能影响免疫系统功能，增加过敏反应的风险。

7

医学干预：

·在必要时通过药物预防或脱敏疗法来控制过敏症状。

图片均来自于网络

供稿：上海市医学会变态反应专科分会

作者：孙 超 同济大学附属上海市第四人民医院老年科

杨 玲 上海市医学会变态反应专科分会委员兼秘书

审核：骆肖群 上海市医学会变态反应专科分会主任委员

卢燕鸣 上海市医学会变态反应专科分会副主任委员

上海市医学会变态反应专科分会成立于2001年，分会涵盖呼吸科、儿科、皮肤科、五官科等相关专业。自成立以来，积极开展科普宣传教育，在每年世界过敏日、世界爱鼻日、世界哮喘日、六一国际儿童节等节日或在春秋季过敏高发季节，进行科普讲座和咨询活动，为大众传授科普知识，减少过敏带来的伤害的同时有效预防过敏。

上海市医学会积极发挥自身优势，开拓医学科普新局面。持续开展“健康方向盘”、“架起彩虹桥”和“青年医学科普能力大赛”三大系列品牌活动。青年医学科普能力大赛已经成为沪上乃至全国最具影响力的医学科普比赛之一，培养了大批医学青年科普人才，为青年医学工作者打造了新时代“有情怀、有温度、有传承、有创新”的四有科普舞台，为全面建成小康社会的奋斗目标添砖加瓦。

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