“考研心理压力的自我调节”专题讲座圆满举办

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为积极应对考研过程中的心理压力，增强考研学生的心理素质和应试能力，学生处于2024年11月13日在沁馨堂举办了“考研心理压力的自我调节”讲座。本次活动由高级工程师、心理健康咨询师汤青主讲，药学院心理辅导站站长张明燕主持。

     汤青现场随机调查了同学们对考研的看法，并就考研动机进行了深入探讨；她从考研类比到生活，精准的找出当下大学生常遇到的困境与压力的来源，她以平和的语气，细腻地分析了压力的本质，鼓励大家正视挑战，将压力转化为前进的动力。最后，通过分享个人经历、励志故事和实用的应对技巧，让同学们在轻松愉快的氛围中学会了如何自我调节，有效减轻了心理负担。

     拥有多年专业课教学和心理咨询经验的汤青老师对大学生的专业课学习、生活以及常见心理问题的解决十分擅长，本次讲座不仅帮助考研学生缓解备考压力，调整心态，更是对同学们从考研到心理，从学习到人生的一次深入的指导。希望同学们都能以更加饱满的热情和坚定的信心迎接即将到来的硕士研究生入学考试。（王茹云/文 药学院新媒体组成员/图 胡卿/审核）

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