营养膳食，共筑健康——西越河村开展老年人膳食健康知识讲座

发布时间：2024-12-15 01:40

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发布时间： 2023-11-23 19:26:28

为增强辖区老年人的自我保健意识，养成健康、文明、科学的生活习惯，9月5日，女织寨镇社工站在西越河村举办，以“营养膳食，共筑健康”为主题的膳食健康知识讲座。

本次健康知识讲座由西越河村卫生室医生讲解，社工组织老年人观看健康科普视频，采取图文结合的方式，以通俗易懂的语言向村民介绍《中国居民膳食指南》里老年人膳食指南相关健康知识。

医生指出，膳食营养是人类健康的基础，在日常生活中，要保持健康合理的膳食习惯，做到少盐、少油、少糖，每天保证优质蛋白摄入量和足量饮水，多摄入膳食纤维，尽量实现食物多样化，合理膳食、均衡营养，预防和延缓疾病的发生和发展，延长健康寿命，提高生命质量。社工还针对长者提出的各种营养健康问题，进行释疑解惑。

本次讲座向老年人普及健康养生知识，并提出合理的膳食指导建议，有利于引导老年人养成营养健康的生活方式。下一步，女织寨镇社工站将继续围绕“关爱一老一小，共筑美好生活”特色项目开展类似的健康知识宣传活动，进一步增强老年人的自我保健意识，提高健康水平，在辖区营造爱老、敬老、助老、孝老的良好社会氛围。