晚上睡眠不好吃什么药

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夜间睡眠不佳可以通过以下药物进行治疗：

1、谷维素：适用于病情程度较轻的患者，可以调节植物神经，改善睡眠不佳的症状；

2、中成药：如乌灵胶囊、枣仁安神胶囊、百乐眠、安神补脑液，可以调整情绪、心理和安神静脑，改善睡眠不佳的症状；

3、安眠药：适用于较严重的患者，按需服用，如应用思诺思、佐匹克隆改善入睡困难以及应用安定类药物，包括地西泮、艾司唑仑改善睡眠维持障碍。

夜间睡眠不佳除了可以应用药物治疗，还包括其他方面的综合治疗，如调整生活习惯、饮食习惯、睡眠习惯等。患者避免熬夜、睡前饮用兴奋性饮品，可以饮用牛奶、蜂蜜水，泡脚、洗热水澡，避免白天睡觉，可以适当做户外运动。患者夜间睡眠时，要保持环境的安静和黑暗，促进大脑褪黑素的分泌，从而改善睡眠。

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