【TED】改善工作的快乐之道

发布时间：2024-12-16 14:14

'快乐生活的平衡之道'：工作与休闲、理想与现实之间的平衡 #生活乐趣# #日常生活趣事# #简单快乐的生活哲学# #快乐生活指南#

登录后可发评论

热门评论(1)

vondog2

2016-05-25 20:52

不是越成功越快乐，而是越积极越成功。有五个具体可行的措施：写下三件感恩的事，记日记，锻炼，冥想（克服多任务给大脑带来的疲劳），善举（赞扬别人，积极用语）。不知道我总结的有没有什么问题，欢迎交流指正。

展开

没有更多评论了

全部评论(68)

ok8aqwxiare32836

2023-09-03 07:02

我从未关注快乐的点，我关注的都是失败的痛苦、悔恨……

追风筝的宝宝

2023-07-31 14:17

1. 积极乐观的心态看待世界，比如找一件 24 小时内发生在你身边有趣的事，回顾一下 2.冥想 10 分钟，会让你更加集中精力，工作更高效 3.对人友善或者随手说感谢

壁花少年0397

2023-06-04 05:12

1.正常这个概念只是指的平均水平 2.为什么你们中有些人远远高于这个平均曲线？包括你的智商、运动能力、音乐才能，创造力、精力。面对挑战的弹性以及幽默感？我想做的是研究这些异常值的人群，然后探究其中的原因 3.不仅仅是把平均值下面的人提高到平均曲线上去、而是如何将整个平均曲线提高。 4.我们发现并不一定是现实世界造就我们、而是我们大脑用来看世界的那个镜片造就了我们的现实世界。 5.如果我了解你所有的外部条件，我只能预测你长期快乐程度的10%。剩下的90% 都不是靠外部条件可以预测的，而是取决于你的大脑如何理解这个世界。 6.我们发现只有25%的职业成功是由IQ决定的，其余75%是由你的积极程度、人脉，以及把压力视为挑战而不是威胁的能力决定。 7.我发现大部分公司和学校，有这样一个成功的准则，就是如果我更努力，我就会更成功如果我更成功，我就会更快乐，这符合我们大多数父母的教育方式，以及公司的管理方式，也符合我们行为激励的原则。但问题是从科学角度说这个观点是不成立的，是落后的，有两点原因第一，每次你觉得成功的时候，你就会对成功重新进行定义：比如你取得了好成绩，接下来你必须取得更好的成绩，你进了一所好学校，接下来你必须进入更好的学校，你找到了一个好工作，下一步你得找到一个更好的工作，你达到了销售目标，下一步必须制定更多的销售目标。如果说快乐在成功的相反面，你永远不会得到快乐。我们所做的是把成功抬高到了社会的认知层面以外，这是因为我们觉得我们必须成功这样才会快乐。 8，但真正的问题是我们的大脑却在相反的方向运行。如果你现在可以提高某某个人的积极心理程度，那么他的大脑就会经历我们称为快乐优势论的过程。这时你的大脑在积极方面的表现，明显优于它在消极、中立或者沮丧方面的表现。 9、使我们大脑变得更积极（像训练我们身体一样训练大脑）：1每天写下三件要感谢的事。2冥想可以克服文化多动症，使我们集中精力做一项工作：多动症由于我们同时做不同的事情造成的。3积极看待自己与他人

展开

Captain1

2017-11-23 12:42

海藻小鱼

2017-10-31 11:29

关注可以使自己快乐的点，把伤心难过的点弱化。就像区别对待ABC类客户一样，A类客户是值得重点对待的，我们的快乐才是值得被重点关注的。

kesty2008k

2017-10-17 09:49

aoiangsetsail

2017-09-12 13:30

刚看了个一字一句说话的，突然来个连珠炮听着真爽。暂停了好几处，来跟上他的思路

查看更多评论